跑步时间：2023年8月30日06:16
跑步地点：马路上
当时气温：21度左右
污染指数：33（空气质量为优）
跑步距离：5.18公里
跑步时长: 35分26秒
平均配速：6分50秒
平均心率:175次/分钟（数据错误）
平均步频：190步/分钟
平均步幅：77厘米
跑完后手测即时心率:22*6=132次/分
六十秒后心率手测心率:17*6＝102次/分
天气很好，今天早上跑步的时候温度21度，还是昨天的配速跑了五公里。
状态和昨天差不多，跑完后心率132，六十秒后心率102，心率恢复率还行。
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本文标题：650配速五公里-2023年8月30日跑步日记
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