呼吸在当下

相关文章

• 

  呼吸在当下

  终于等到你，开学，却是那么不情愿。 这是全新的起点，也是一次重要的转折。 恐慌占据着我，我能做的仅仅是做一点，做一...

• TCE践行功课20190620-20190630

  功课一：当下创造（呼吸魔法） 当你感觉自己呼吸的时候，你肯定是在当下的，你在意识呼吸时做的每一件事情，也都是在当下...

• 

  正念呼吸:进入当下

  正念呼吸可以调整自己不好的情绪，通过找到舒适的坐姿，闭上眼睛，吸气呼气的交错进行，不去理会事事非非，心情会达...

• 

  静心笔记～清醒的活着

  亲爱的宝贝，请把你的觉知放在呼吸中，感受呼吸的状态，呼吸将会把你带回当下，当下即世界，每个当下都可以创造出不一样的...

• 思维以及呼吸。

  冥想中还未知但和呼吸有关。 禅修禅从呼吸开始，到万物。 在空中。 解析当下，解析自我，发现自我。 思维和呼吸有关。...

• 当下

  在上课的时候，经常会和会员说享受当下，享受当下的呼吸，但是没有几个能真正做到“享受当下”。当我们在练习的时候，很多...

• 

  禅

  认得当下真。 简单你的生活和欲望。 关注品质，感受时间，呼吸＋学习，呼吸＋行走，呼吸＋饮食。

• 

  12.10正念呼吸：进入当下。

  12.10正念呼吸：进入当下。 找一个放松的环境，进入当下的感受，把注意力集中，觉察呼吸的感觉和整个过程。

• 12.10正念呼吸:进入当下

  正念的选择运行在合适的位置，在正念思维过程中会脱离掌控，不必为此紧张不安摆正心态重新回归。 在测试...

• 12.10正念呼吸：进入当下

  首先，让自己放松找到一个舒适的姿势正念呼吸，这样会让自己的身心放松，进入一个掏空的状态，让自己感受自己的呼吸，...