冥想中还未知但和呼吸有关。
禅修禅从呼吸开始，到万物。
在空中。
解析当下，解析自我，发现自我。
思维和呼吸有关。
呼吸各五下，为冥想起入式。
将思维放在呼吸上，感受自然的呼吸，为禅学。
呼入7，憋气8，呼出7，大概吧。是美国研究出的睡眠方达。
由此我联想，呼入气体进大脑，从而首先让大脑舒服起来，而思维也变得舒服，从而可以有机会得到自己，禅学进入一个殿堂，进行有意识的思考，回顾，想象，悲伤或者开心，而各五下冥想更多的是什么都不会想，慢慢就会自动开始你最开始的目的，而这个目的可能便是对自己的解析，一切都很舒服。就好像皱了的布被一点点舒展开来，愿吉祥，安。
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