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豆浆搭配 6~高粱红豆豆浆

豆浆搭配 6~高粱红豆豆浆

作者: 随心儿 | 来源:发表于2022-04-08 22:08 被阅读0次

食材:

高粱30克,红小豆20克,黄豆50克,清水、糖适量。

步骤:

1、上述食材淘洗干净后,黄豆、红小豆浸泡6~8小时,高粱浸泡2小时。

2、准备好的红小豆、黄豆和高粱放入豆浆机并加入适量清水,启动豆浆机至提示豆浆做好。

3、将豆浆过滤后根据个人口味加入适量糖,不喜不加。

功效:

健脾温中、助消化。

温馨提示:

高粱含有较多鞣酸,在使用铁剂和碳酸氢钠治疗疾病时不要,不要饮用此豆浆。

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