食材:
高粱30克,红小豆20克,黄豆50克,清水、糖适量。
步骤:
1、上述食材淘洗干净后,黄豆、红小豆浸泡6~8小时,高粱浸泡2小时。
2、准备好的红小豆、黄豆和高粱放入豆浆机并加入适量清水,启动豆浆机至提示豆浆做好。
3、将豆浆过滤后根据个人口味加入适量糖,不喜不加。
功效:
健脾温中、助消化。
温馨提示:
高粱含有较多鞣酸,在使用铁剂和碳酸氢钠治疗疾病时不要,不要饮用此豆浆。
食材:
高粱30克,红小豆20克,黄豆50克,清水、糖适量。
步骤:
1、上述食材淘洗干净后,黄豆、红小豆浸泡6~8小时,高粱浸泡2小时。
2、准备好的红小豆、黄豆和高粱放入豆浆机并加入适量清水,启动豆浆机至提示豆浆做好。
3、将豆浆过滤后根据个人口味加入适量糖,不喜不加。
功效:
健脾温中、助消化。
温馨提示:
高粱含有较多鞣酸,在使用铁剂和碳酸氢钠治疗疾病时不要,不要饮用此豆浆。
本文标题:豆浆搭配 6~高粱红豆豆浆
本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/alxesrtx.html
网友评论