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浅说饮食与体重

浅说饮食与体重

作者: 可爱三三毛 | 来源:发表于2021-07-25 13:11 被阅读0次

            回溯过往,四舍五入10年前。体重暴增。

            中考过后的16岁到17岁,不到一年体重增加30多斤。为啥胖这么快?

            不合理减肥。为了中考体育,从110斤减到95、96斤。160的个子应该算是可以了。现在想想,减过头了。初三早餐6点半吃,就吃3片钙奶饼干,喝一包纯牛奶。到8点左右饿的不行。初三这一年买了辆大袋粉质状葡萄糖。早上饿了就喝它。比较飘得一点儿是老师讲的题根本听不进去,因为已经饿晕了。然鹅,仗在初中成绩很好,听不听得懂无所谓,中考成绩703,满分780,自己觉得,也是可以的了。也不算太高,独生子女加10分,实际是693。

          不合理减肥导致了大半年大姨妈没有来。妈妈急性子又是。带我抓中药喝,一时半刻无果。又带我去医院,拿了三次药,第一次1000加,第二次600加,第三次300加。有一个药叫黄丙酮好像,也好像不叫这个,记不清了。有一个叫啥啥鬼丸,老大一个,需要嚼碎咽下去。吃这个黄丙酮没一会儿就头晕眼花的,高中课堂根本没有注意力。以及这些药估摸着也有激素,就感觉身体喝口凉水都长肉的样子。

          心理因素间接导致的暴饮暴食。逐渐增加的体重使自己非常苦恼,自己主动跑步,无果。依仗着还不错的中考成绩被分到了重点班,一开始排名中下游。后来模考成绩更靠后。原来有很多同学都是中考发挥失常,高中模拟成绩拔尖尖。后来艺考生外出学习了,我就自然而然垫底了。不是没有学习,连学习成绩非常好的同学都说要和我做同桌,因为我,太能学,如果她不学习,就会很惭愧。高中三年没有交到什么朋友,只有愈加抑郁的心情。回家独自一人时,譬如买了一袋梨,吃到肚子疼也继续吃,停不下来。买了两份冷面,吃撑了也停不下来继续吃。那个年龄那个时候还有些便秘,喝三包酸奶都不管用的那种,高四时还买过泻药,一上午的时间才起作用,学校门口小药店的人说吃一次一粒就好,不要习惯性吃。有时候三四天没有上厕所很难受,吃一粒一上午没什么感觉,索性吃了两粒,然后一下午完蛋。不到半小时跑一次厕所,直到晚上11点半睡前都会跑厕所。后来长了记性,就一粒,多了不要吃。

          由于成绩不好复读的那年心情依旧抑郁着,也并不打算交什么朋友。然而,也是这一年是最值得怀念的。很不幸还是重点班,很不幸也还是倒数。按成绩排座位,每次我都坐的很靠后。也是很安静的样子,但渐渐和周围的小伙伴打成了一片,他们对我非常友好。小10年了,现在也是保持联系的好朋友。当她们知道我拉肚子拉到不行的时候,给我补了片泻立停。毕业的时候没有写同学录,然鹅她们送了我明信片,文字着实温暖。成为青春里的一线光,乌云背后的幸福线。现在的他们,一个是老师,一个是刚考上研究生的临床医学生,一个是准备工作的临床医学生,一个是事业单位员工。而我,离职3个月正在准备二战考研。

            现在已经不会暴饮暴食了。有时候会吃很多,但不是独自一人的时候。是真的饿了或者想吃才会吃很多。想想以前的暴饮暴食是在惩罚自己,压力面前,知识塞不进脑子,饮食要填塞进身体,像极了高中填鸭式教育的饮食版本,无意识又或是惯性持续。

            也就高四那年吃过泻药,之前或之后都没有。对自己的身体多些了解。其实有时候脑袋真的转起来,尤其是很认真学习的时候,就会有上厕所的欲望。

            103-106的体重保持了第四年一直持稳,未来,也继续稳住。保持心情舒畅,积极向上,健康快乐。

         

       

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