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陆陆续续已经自灸了160条艾条啦,有些初步对无为灸的想法和感受,现总结记录下对于无为灸的理解:
1.灸感的点:
身体非常智能,在某些地方开了一些方便大门,让艾条的气能量顺着这个大门直接到达需要补充能量的地方,从而达到治疗的效果.
2.灸感:
艾灸后会出现各种感觉,有传热,扩热,透热,酸麻肿胀,犯困等感觉或者识神退位本神出,意思是想睡觉,这个灸感每个人的感觉不一样,每次灸也可能不一样.
3.如何寻找有灸感的点
用艾条寻经往返,回旋灸,这个点一般和皮肤同等距离下其他的点会明显感觉到烫,而这个点不会.或者有些人应该和我一样本能能探测到那个灸感的点,就是在你用艾条来回扫的时候,有些点会有明显的抗阻让你慢下来,一般这个点就是有灸感的点.
4.那怎样才能获得灸感呢?
我看到很多灸友都有这个疑问,我自己有些体会分享下,很多人没有灸感是因为灸的时间不够,第二个就是本人的觉在灸的时候没有回来,没有在当下.怎么才能让这个觉回来呢?跟站桩,睡觉一样,你要先把神收回来,然后放松,让自己处于最舒服的状态,只有这样气血才处于流通的状态,而且你的觉是跟你在一起的,你能感觉到身体细微的变化,那自己灸怎么样能快速获得灸感呢?在艾灸前,先让自己静下来,可以静坐,站桩或者做些身心合一的琴棋书画类的活动,或者听些静心的音乐,让自己的神定下来,整个人心情愉快,轻松,接着找个安静的地方,用最舒服的姿势为自己艾灸,灸的时候跟站桩一样的,可以闭上眼睛,放松整个身体,随着灸的时间的增加很快就能感觉到灸感.这是我自己给自己灸的体会,给别人灸我觉得也是一样,先让对方处于放松的状态,所以高明的医生都是让病人先放松下来,心情保持愉快,然后提供一个安静舒服的空间,让被灸的人自然进入一个安静的场,那灸的时候自然事半功倍.
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5.是否起作用?
有没有起作用,这要看气有没有到你病的部位起作用,实际上慢性病要多次灸才能达到这种比较强的效果.
无为灸个人觉得是个人养生保健的利器,不需要过多的中医基础,既能让普通人快速上手,又能快速见到效果,从而改善自己和周围人的健康从而为以后的深入学习中医提高兴趣.只是如果是病人病的层次比较深的话,总觉得无为灸还缺少一个总的纲领有针对性,有主次矛盾解决问题,所以如果配合范长伟老师的扶阳灸的整套道术体系就完美啦.接下来我会重点整理下扶阳灸的整个体系,希望能帮到自己更快调理好自己的身体.
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