紧张不可怕，可怕的是，因为紧张，你每次都逃避上台！

紧张是一种正常情绪，每个人都会紧张，只是不同人，紧张的场合不同，紧张的时间长短不同，紧张的程度不同

对紧张的掌控能力不同而已！而你恰巧是那个紧张场合多，紧张时间长，紧张程度高，对紧张掌控力弱的人

当你拥有了对紧张的掌控力，你再也不会因为紧张而逃避上台，更不会因为发言紧张，让别人小看你！