减脂减重3.7

晨起空腹体重：55.5
目标体重：52.5

今天是减脂减重计划第十一天，争取半个月内达到目标体重。这计划看来是实现不了了。

今天的体重稍微有点点回落，好像没有什么好办法，唯有运动加合理饮食，但是有时真的很难做到，还是一点点慢慢来吧。