我感受到的跑步的好处

今天是第三天跑步，每天5km的目标在一半时候最痛苦，呼吸压力大，过了这个坎好像容易一些了。

跑步后我感觉最大的变化是不怕冷。好像这几天浑身都很热乎。平时都穿的比较厚，但是这几天坚持跑步，至少比平时少穿了一件，但是也没有感觉冷。

这可能是跑步给我带来最明显的好处。