健身下坡路2

      由于疫情影响外加上健身房大修，我的这个健身事业已经完全的成为了家庭健身！而且完全成为了有氧运动。

      曾经的我是把太极拳跟瑜伽当做辅助运动的，如今们它们成为了我的主要动力了。我在健身房的时候，把力量加有氧跟那一个小时操课的重头戏完成后，最后了再把太极跟瑜伽一练。这一天的任务便完成了。那时候的我也确实是太过依赖器械了，我们应养成：有无器械都可以进行健身的习惯。

      就说说我的这个下坡路吧，最一开始起步时坚持的还行吧，天天去天天练。由于健身房起了变故，并且我自己也事情极多。就这样耽搁了好长时间，有个小半年天气吧。待稳定后持持久久的练了段时间，又赶上健身房搬迁。这一停滞几乎又是一年多。不过停滞的那段时间我便开启了家庭健身模式，瑜伽与俯卧撑。待健身房开业之后又继续着以前的各大项目：有氧无氧操课的练。

      俗话说：计划赶不上变化，这一阵子工作开始繁忙起来，那练上一整天的日子肯定是一去不返了。由于时间的拘限性只能光做有氧与力量了。然后器械挪走了我就挑拣着做；跑完了步再练上个五几分钟的器械，之后再把瑜伽一练，把太极一打。这一天就完成任务了。

      曾经的我对练习那是毫不含糊！一天定定儿的半小时跑步，一个礼拜规定：一三五上跑步机，二四踩椭圆机。完后就是力量训练：拉肩，推力，抬重，没二十分钟不下来。完后再用十几分钟把瑜伽跟太极一练。再后来就是各大操课，跳上他一个小时。一天下来俩小时多一刻吧。外加上接娃送娃的，走路也要十多分钟。准确的说：我的运动三小时多。

        我的这个下坡路吧，起先是：由于大修期间操房拆除了，操课没有了。我就做耶一小时的力量加有氧。我练力量那是连腿带肩的练，连拉带推的练，这么下来就是一个小时多。再来，由于整片区域的大整改，器械给搬的杂乱不堪，我就只能挑那还能动一动的器械进行个小十来分钟的练习了。这是我的第二次的下坡路。当然了，太极拳仍旧是打一打。

        再一次的下坡路便是：于疫情之下我们健身房关门歇业的消息！这一关不知关到哪年哪月？于这个情况下，我就只能是做太极与瑜伽这两个运动了。要知道这俩动作只是辅助动作，我是把它们当家庭健身的，索性在操房一并做完算了。现在只能是完全靠它们了。

      再再次的下坡路，由于又管孩子又还得把家管好，瑜伽也便没时间做了。我便只能是做太极拳这一项运动了。但光有太极这一个项目也不太可行，我于是又增添了几个徒手练习的项目，俯卧撑跟两个消腹部的动作。现在还是刚刚开始，看时间长不知道能不能起些作用！ 愿健身房开始运做之时，能够也将它们一并坚持着做下去，做为真正的家庭健身。

      这便是我的健身下坡路，而且还都是外部原因！！愿以后的我能够将一个再微小的健身习惯衡久的坚持下去。愿我的这个愿望是一颗金刚石愿。