并不是只有下意识地改变生活环境才称得上明智，改变生活规律也一样。有时，一次无意义的旅行，或只有几公里的位置变化，也能将我们带离生活中业已僵化的，同时又折磨人、令人无法忍受的无奈。一个让人做梦的新房间、几张新面孔、不同的厨房，都能使我们的内心平静或雀跃。
我们就应该如此改变日常生活的节奏，不必很用力，也不必很轻率。当我们感到被困在某种生活状态中时，应该有意识地、自主地做出改变。一个一直固执地坚持清晨起床的人，隔一段时间，要在下午起床，以调节睡觉和起床的规律。一个早睡的人，当感觉生活走入死胡同时，就要将就寝时间推迟到午夜以后。一个总是在早上处理重要事情的人，有可能的话，就将工作调整到下午时段。一个晚上容易犯困的人，就要尽量白天多休息，晚上再工作。一个习惯于午饭后小睡的人，要改成午饭前睡半小时。不要只固守一种生活习惯，不要只穿拖鞋，只留大胡子。一定要注意，世上的创造力只有在经过充足的准备和长久的等待后，才会显现。这些事情不必很多。这是聆听、内心、注意力、本能与意志和谐相融的艺术，也是生活的秘密之一。
昨天看见6层的那个中年人时，我一下子傻眼了，以为自己老花了眼，揉了揉眼睛再看——没错，是他，身边的老婆没换，就是他...
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突然有了很多自己的时间，手足无措，上节奏变化海的节奏这么快，自己却一下子慢了下来，不适应。 生活中节奏变化了，有时...
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昨晚和老公聊天，我们的工作节奏发生了微妙的变化。 有孩子之前，我的工作节奏比老公快，孩子出生以后，老公的工作节奏比...
阶段的感受和身体变化 今天是第24天，想谈一下感受和身体的变化。 身体整体没有大的变化，呼吸节奏会有一些感觉，但是...
儿子开学了，朝夕相处了三个月。本以为他开学了，我不用每天打卡、做饭等一切生活起居都严格按他的作息时间来了，我会很轻...
你要找到自己的节奏，跟随自己的节奏，清楚你是谁，才不会因外界的变化和评价而心情起起落落。
世界在变化，变化好快，想赶上世界的变化节奏。赶不上很焦虑。有什么方法？
越来越感觉时代变化太快，自己变化太慢，节奏就这样拉开了
本文标题：节奏和变化
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