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五高降下去,自律升上来

五高降下去,自律升上来

作者: 沙弥大叔 | 来源:发表于2020-04-17 08:41 被阅读0次

1、坚持每天跑步,周末跑南泉河(大于五公里)。

2、坚持每天大于两个悟空问答、大于五百字简书。

3、每周四天无碳水化合物饮食。

4、每周六天不吃猪肉,尤其是肥肉。

5、实行极简主义,将花费每周控制在五百以内。

6、坚持自身两月无服饰花费。

7、每周副业收入大于一千。

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