1、坚持每天跑步,周末跑南泉河(大于五公里)。
2、坚持每天大于两个悟空问答、大于五百字简书。
3、每周四天无碳水化合物饮食。
4、每周六天不吃猪肉,尤其是肥肉。
5、实行极简主义,将花费每周控制在五百以内。
6、坚持自身两月无服饰花费。
7、每周副业收入大于一千。
1、坚持每天跑步,周末跑南泉河(大于五公里)。
2、坚持每天大于两个悟空问答、大于五百字简书。
3、每周四天无碳水化合物饮食。
4、每周六天不吃猪肉,尤其是肥肉。
5、实行极简主义,将花费每周控制在五百以内。
6、坚持自身两月无服饰花费。
7、每周副业收入大于一千。
本文标题:五高降下去,自律升上来
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