复食第一天

经过七天的换食身轻体健状态饱满地开启新的一周。本打算正常吃饭，好友告诉我说要“复食”。就是逐渐恢复到正常饮食的过程，此时排毒仍在继续。复食做得好，排毒效果就好，复食做得不好，必然影响排毒效果。那么怎么吃呢？除了问好友还特意问了度娘，果真是好多讲究。比如：换食几天复食几天；食物由少到多、由软到硬、由液体到固体、由清淡到正常；每天至少喝3升水，配合服用小麦芽粉；戒烟戒酒，节制房事；选择五颜六色的天然食品......还有这么多说法，那就遵从吧。早晨懒得做其他就还是一碗粥，太方便了，全素清就是为我这种懒人专门准备的。
一大早同事见了我都说瘦了，可我在家也没看出来，只是衣服穿在身上晃晃悠悠的肥了好多。

复食第一天 上午的咨询两个学生均有明显变化，只是内心还是觉得“可惜”。这两个学生各不相同，但共同点就是家长管理方式、认知模式有误，共同的是：儿童期“惯着”，“要啥给啥”，上学后开始注重学习，成绩不好就打骂。听这两个孩子的成长经历的描述均能看到伴有“注意力缺陷综合征”的表现：明显的走神、坐不住、爱做小动作、爱接话把、做事虎头蛇尾三分钟热度...但两家人都是当成“不听话”，用打骂、威胁、盯着做作业的方式管理，结果一个自卑孤僻，一个“品行障碍”，双双办理休学。如果家长能有些医学常识或学点心理学知识，或许这两孩子今天也就不会一次次来到医院了。 复食第一天

不知怎么特别想普及这些知识，特别想让每一个孩子的心灵得到关注。每个父母在用自己以为的最好爱孩子，都在用自己学到知识来养育孩子，都想把最好的东西给孩子，都想望子成龙望成鳯......而如今物质上我们可以满足孩子的需求，也会努力满足孩子的要求，可是亲爱的家长们有多少时候我们又忽略了对孩子的陪伴和心理关注？就比如下午一个在学校抑郁的孩子，父亲常年在国外打工，母亲忙着在工厂上班，孩子几乎都是一人在家只能和电脑为伍。其母说：管他也不听还要上班也没法管他。当问及：你上班是为了什么？挣钱是为了什么？难道是为了往医院送？...这位母亲才开始沉思：从来没想过要什么，只想多挣点钱......
当一位位迷茫的孩子、父母坐在我的面前，我也不由感叹：大医治未病，中医治将病，下医治已病。我这儿不停地忙碌着也帮不了几个人啊，反倒是普及心理教育、传播心理知识、改变生活理念能带给人们更多的益处。需要更多的人去传播知识分享经验，不仅仅是病了来医院。
晚上下班到家已是六点，补了两个病历，又遇到一位老师聊聊换食的事，她更感兴趣的是换食带来的血糖血脂的变化。人到中年，不得不关注“三高”的问题，我两年前查体血脂就高，素食一年、辟谷一次，去年查体化验没有箭头了。倒是根骨刺困扰我好久，做了“冲击波”效果一般，近两个月做感恩练习后不影响行走，七天换食期间竟然没感觉疼，要不是刚刚想起还真忘了这回事呢。
晚七点仍不觉饿，中午喝了一碗菜粥，回家又洗衣浇花浇菜，体能还是可以滴。忙完学会的事到现在十一点半还能自如敲打键盘，我也真的佩服自己。
好了，休息。明早开始跑步去大自然采集阳光晨露。