“抑郁”在当今社会已不再是离我们遥远的词汇了，它是那样的普遍与流行，触手可摸。它的高频出现让人惶恐不安，更可怕的是让人无从意识。
我的简书总有阵子断断续续；抑或是很久没有出现在某一圈子当中，那主要是因为-我-抑郁了，而且那个当下我真切的感受着自己深陷其中。蓦然回首，很久之前的事情了，但其实也不久，上次抑郁应该是去年八月之前吧，自从那以后辞职调整，即便是孤单的呆着，也不再有抑郁感，也许，经历过几次的抑郁，彻底的产生了抗体吧。
半年前想记录一下整个过程，可是半成品的内容在简书的草稿箱呆了这么久，今天再次拿出来补充，也许是想提醒自己，无论明天发生什么，都会有解决办法，也都会有你前行的路，不要再抑郁了，这是最曲折的路，最不应该选择的路。
抑郁的过程是漫长的，也许都不能准确的知道从什么时候开始，就那样悄无声息的来了。也许深陷其中而不自知，也许只待病入膏肓才有所警觉。也许你觉察到了自己抑郁，却不敢承认，因为将“抑郁”视为一件耻辱的事情，不希望被人知道。朋友请清醒一点吧，这都什么年代了，压力大，负担重，抑郁的人不再少数，这是一种很正常的一时间情绪无数疏散导致的而已，主要情绪散开后便好啦，正确看待抑郁吧，承认自己抑郁没有什么大不了的。
攻击性向外，就变成破坏性，而攻击性向内，就变成了抑郁。对于善良，不想伤害别人的人来说，抑郁就是最终选择的归宿。可是，也许还有更好的办法，将这种攻击性变得柔和而富有弹性。
抑郁的整个过程是漫长的，也是痛苦的，不断的自我怀疑，自我否定，关键是看不到自己任何的优点，甚至于怀疑人生，怀疑存在的价值。
其实，抑郁，并不可怕，可怕的是对自我的放逐，可怕的是对自我的放弃，只要勇敢的走出第一步，你终将会战胜自己。拨开云雾见青天！
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