最近毕业，进入了一家互联网教育公司工作。虽然工作能力上并没有什么问题，但是几乎一周最少要加班3次，经常周末在家也要完成工作内容，这和我最开始希望的能平衡好工作和生活完全不一样，每天很难留出自己的时间，更别说做自己想做的事情了。
首先反思一下，并不仅仅是工作效率的原因。我并不是上班会先刷刷微博或是淘宝的人，而是会优先处理工作，但是为什么还会有那么多的工作要加班或是回家处理呢？这可能与我的工作内容有关，我的工作要与另一个小伙伴协作，做他那部分工作的收尾，每一次他将任务给我的时候已经接近下班时间，所以这部分的工作要我加班才能完成。白天的时间我还是比较清闲的，但也要去完成其他的工作。如果加班的话，回到家就已经10点多了，基本上都是看看电视剧就洗洗睡的节奏，睡觉大概是在11点半。早上我一般8点半出门，那么每天真正可以被我利用来做自己喜欢的事情的时间，其实就是晚上10点之后和早上8点半之前的这段时间。
其实算一算大概有2小时的时间，难道还不够你做自己喜欢的事情么？
其实，真的不够。
我想提到精力管理，虽然你有时间做自己喜欢的事情，但是你有精力去做么？如果你每天6点起来，起来之后如何保证自己在这些时间内能专注做你喜欢的事情。我们人的精力其实是比较有限的，坚持一件事情，不仅仅靠意志力，也靠你的精力，更确切的说，是你身体的能量。这些支撑着你每天能思路清晰的去完成工作，好好生活。
首先精力来源于睡眠。没有好好睡觉，第二天起来肯定不会感到清爽，而是脑袋沉沉的，有的时候心脏感觉也不舒服，在身体这样的状态下，如何能有效且高效的利用时间。所以，如果有条件的话，请尽量早睡，争取在11点之前睡。这样，在睡觉的过程中，身体可以修复你的疲惫，让你第二天充满活力。
其次好的时间管理帮助你节省更多的精力。如果你白天能够完成工作，那么就不用将工作带回家里来做或是加班。这就要不断的磨练你的自控力和意志力，以及对时间的敏感度，还有良好的协作能力等。如果你对时间足够敏感，足够珍惜的话，你就会舍不得将时间乱用，而是希望每一分每一秒都能发挥出时间的最大价值。大多数的我们可能都还在不断寻找的过程当中，我们可能没有那么爱现在的这份工作，只不过这份工作能够让我们养活自己，我们都还在寻找真正能激发我们兴趣的那个点，我们生活中的灵药，所以加强时间管理，这样你才能有更多的精力去做自己真正想要做的事情，也才有精力去不断的尝试，去找寻自己真正想要做的事情。
最后我认为让自己元气满满的最好方式就是吃健康的食物，多吃绿色的蔬菜、谷物，少吃糖分、油脂含量比较高的零食。这些美好的食物构成了我们每天精力的来源之一。你吃进去的食物，都会体现在你的气色上，你的皮肤光泽上，这些美好的食物让你每天能够保持清爽。虽然吃一些高糖分和高油脂的东西会让让人大快朵颐，但是那些油腻腻的东西并不能转换成你每天需要的那种精力。
精力管理非常重要，它和时间管理一样，能让我们的生活走上一条有序的轨道，但是大多数的人只是不断在学习时间管理的技巧，并没有意识到精力管理和时间管理一样的重要，甚至是更加重要。愿每个人都能过上自律的人生。
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