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觉察生命状态,爱予引力

觉察生命状态,爱予引力

作者: 麦伊 | 来源:发表于2018-11-07 23:00 被阅读0次
觉察生命状态,爱予引力

易效能亲子教练生命状态觉察日记20181103

今天反复听了曹教练的关于“培育孩子过程中,我们到底是谁?”

听了两遍,第一遍,听着听着睡着了

因为我这两天太累了,学习,孩子,应酬,思考,战略,工作等等问题夹杂错综,一一等待我去梳理解决,我此时的状态是疲惫的,匆忙应付着各种状况!

一觉醒来,内在驱动力告诉自己需要再听一遍来检视自己的状态,得理会曹教练的深度分享,于是允许自己再来一遍,这次,我似乎找到了两个点:

为什么陪伴孩子践行时间管理?

我想让儿子具备能力,能为自己创造的能力;

那我的状态改变了吗?

没有,改变孩子得先改变自己的状态,或者说调整好自己的状态,状态对了,氛围对,有爱,有温暖,自然而然,水到渠成。

那我应该是什么状态?我想过怎么样的人生?

更好的自己-这是我此生的目的,不管健身,阅读,学习,努力工作,挑战自己,服务他人,成就伙伴,这都是我喜欢做的事情,于是我就享受就好了,累了就调节一下,毕竟身体健康第一,我的人生有多重角色,妈妈,领导,服务员,高管,教练,良师益友,很显然,作为妈妈应该陪伴养育好孩子,所以先把自己变得更好,先把自己状态找到!不满不亏,缘来圆去。

易效能亲子教练生命状态觉察日记20181104

爱与专注

我陪育孩子的目的是想让儿子拥有自主成长的创造力,也就是说自己可以有主见地去创造自己想要的,为自己的成长有建设和达成的能力。

带着这样的初心我开始有意识地提醒自己陪伴孩子时候的专注力,我试着链接孩子深层的领会与悟到,再引导孩子想到并产生正向行为,这个路径经过昨天的两件事情,有了些许回馈,但我心里非常明白这只是开始,想要影响孩子,首先改变自己的状态,自己是否处于一个“爱我”的状态?自己是否也在疲于奔命的应付着周遭所有的“事物”?自己是否保持初心为自己的创造能力而积极热情的努力?我是否能够持续保持热情创造,始终给孩子一种自我实现的正向状态?

我的回答是肯定的,我一直这样做着,状态良好且持久;但为什么孩子的行为习惯仍然会令我焦虑担忧呢?我太急了,有了榜样的行为,没有榜样的精神,我对自己太苛刻了,渐渐地我远离了时尚,脱离了一些外在的表现,所以身边的人开始不理解了,我独自沉浸在自己的世界里面,给人以“自我,骄傲,不可一世”的感受!而离我最近的儿子感受最为深刻,达不到,太难了,太不舒服,也许就是影响我榜样精神的一个关键因素,欲速则不达,过而不及的道理是需要我深深反思和改进的!教育本身神大于行也是需要我自己去校正的!

先爱自己,再有温度,拥抱爱赋予爱,有爱才能专注!

易效能亲子教练生命状态觉察日记20181105

全情陪伴

这几天透过生命觉察,不断梳理自己的状态,不断核对自己真实的问题和事件属性,目的也渐渐清晰易触易想易联。

深挖培育孩子目的,是希望儿子拥有自主创造自我实现的能力,孩子的价值观里面,天真玩耍的价值是大于学习创造的价值的,或偏重前者,或混淆不清,或全然不在意;“有志者,事竟成”,“少年强则国强”;这些少儿励志名言,其实也是隐透着对生命状态觉察力和对人生目的清晰的深层理解;我很感谢在易效能亲子班的学习和锻炼,它是引领生命向内延伸向上发展的氛围和场景;也是提升孩子和家长内省能力,有工具和团队了帮助创造和实现的一个有容量的学习园地。

于是乎从觉察状态目的到有爱有温度,到昨天的全情投入练习,我觉察到自己身处热情创造的状态,亲子关系如此,工作如此,接下来就改进夫妻关系,婆媳关系,还有种种关系,先从全情投入开始,试着在那个点,那种场景把自己的所有关注力都倾注给到对方;就像陪儿子吃饭,聊天一样,关掉手机,放下工作和娱乐,对儿子的一言一行及时接纳,共情,回应,分析,共同找出方法,积极参与建设和解决,有参与,有共情,有温度,有链接,才能帮助孩子的同时觉察自己的理想状态。

易效能亲子教练生命状态觉察日记20181107

觉察陪伴

今天终于赶上孩子吃饭和作业时间,吃饭的时候爸爸责备儿子不会剥蟹肉,我共情儿子的难处,主动为孩子剥开让他尽情享受,儿子也吃的很开心。他感受到了我的温暖,我也一反常态不再对儿子要求严格,而是从他的角度和感受满足他的需求。整个用餐我们相互尊重,相互勉励,硬是没有浪费的满足了奶奶的期许,三光政策,哈哈...

晚饭过后儿子主动且迅速进入作业状态,我还想全情专注地陪他一下,但他自觉地去楼上书房进入免打扰模式,于是乎我就自娱自乐起来。不一会儿,儿子下楼准备拿iPad完成线上英语练习,我紧张起来,像一个表现不好被家长逮到惊慌失措的孩子,连忙说:“儿子,你干嘛?要在下面做作业吗?你还是上楼吧,我怕我刷抖音影响到你”边说边让他赶紧上楼,我继续玩着我的,儿子一会儿功夫就做完下来了,于是我又和他确认:“作业都完成了吗?奥数呢?我呆会儿要检查哦!”于是儿子又勉强地打开奥数书包,缓慢地拿出习题在一边桌子上做了起来,我见状忙说:“认真点,我会让刘老师帮忙检查,如果没完成好,周五就留下来 直到做好弄懂为止”。儿子嗯了一声,很快又做好了,做完赶紧过来和我展示他的完成度,又和我一起津津有味看起了直播,我和他一起看完后,给他奥数老师留了言,兑现对他作业质量的追踪和要求,并且朝他吐舌头表示我说到做到。

总结:陪伴还是做不到专心致志,全情没做到,倒是温暖和接纳比以前做的更好了,不管怎么样?觉察自己向上状态并且引领儿子行动和主动解决问题,为了达成真正目的而主动努力,这几点是在陆续践行了的,我一定会坚持点滴执行,达成滴水穿石的习惯影响力。

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