❣️舍一留·空无一物NO.7
20220802明悦Da85
✅舍：
铁罐、瓶子
留：
空间
️过程方法：
今早去阳台，打了约8、9个蚊子，上午又打了好几个。到下午，我发现阳台的植物需要浇水，于是想拿起阳台的铁罐，我之前倒了红豆汤的涮锅水在里面的。
可是，呼啦啦飞出来一堆黑蚊子，我浑身起鸡皮疙瘩，赶紧躲进客厅，关上阳台门。
我隔着门仔细查看，原来一直以为是爸妈给的也并没有长好的薄荷土里带的黑蚊子，原来是自己养的啊。
黑蚊子比普通蚊子咬人厉害，我在老爸菜园里领教过的。我想办法找了原来铁罐的盖子，等蚊子基本都汇集到罐子里，然后我冲到阳台把盖子迅速盖上。
当然，还是呼啦啦飞出好几只黑蚊子。我不断打蚊子，不断打，终于基本都打死了。于是赶紧把铁罐连同装核桃碎泡水的瓶子都一起扔了。
再不要什么营养水了，植物就喝干净的水龙头里的水吧。铁罐和瓶子扔了，空间也大了。
❣️感受领悟：
感谢园长的引领！家里的物品还有很多有待扔掉的，慢慢来吧。
今天是第七期空、舍、留100天的85天，总第685天。
目标：全屋的清理，小家住大，物归原位，少却更好，身体更好！
0802-2022运动
今天是自然醒的，因为昨晚没有把手表拿到卧室，所以也玩起了一个多小时。然而不论怎样，还是习惯了做了卷腹30个，震动海底轮30个。八月开始提升到每天都做30个，要为自己的马甲线做努力
今天是精油揉腹的第29天，今天是洗澡后涂抹了精油。想到精油的味道，依然会不自觉拿起精油瓶。希望自己坚持到365天，并一直坚持下去。每天给身体做运动，也是助力马甲线呢。
0802-2022
养好内心的小孩，让她健康成长。自我关系滋养：
今天开心的事～感恩及成功日记
1. 感恩自己昨天有意识早睡第十天（昨天10:46睡下）。呼吸，并感受身体的每一个部位，又是很快睡着了。
2. 感恩自己早起完成精油揉腹第29天。
3. 感恩自己接纳园长关键对话群里自己说的太多的这件事，今天不抱怨第二天
4. 感恩刘主编的365天写作练习，今天第八天，。今天本来不想花费太长时间想结果，于是查了百度，没想到花费的时间更多，要求写30个，自己写了52个。因为太喜欢这个超级有趣的写作方式了 。
5. 感恩孔雨同学帮我解答关于金刚智慧及底层逻辑等困惑。
6. 感恩今天做核酸的小姐姐、小哥哥们，在那么狭窄的空间里要工作好几个小时，很辛苦的。
7. 感恩先生在这么炎热的二伏天，下班后，先去跑了11公里。回家后做拉伸，我看到他前胸后背都是汗。真心佩服这个特别自律的人。
8. 感恩自己今天也走路4公里。去了天虹给爸妈都买了内衣。哈哈，也顺便给自己买了一件，想想，我有多久没去逛商场了呢？
9. 感恩自己继续阅读《小狗钱钱》，里面的智慧很多很多。
10. 感恩生命数字团队的两位大咖老师：怡然和瑾瑶，回应我关于一个14岁女孩的生命数字分享
十豆乡老师送的
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