❣️舍一留·空无一物NO.7
20220803明悦Da86
✅舍：
白天的无所事事
留：
早起做事，白天陪伴爸妈
️过程方法：
昨天整理了房间，还开心的请先生去看。
结果，先生说，哪有你这样的啊，弄乱了再收拾。
他的意思是他不会把房间弄乱，会及时归位。
真的很欣赏先生，没学过啥整理术，可是他把书房维护的很整齐。如今，我每天早起在书房看书学习，感觉很舒服。
昨天起晚了一个小时，结果，计划就被打乱了，还有各种杂事接踵而至，昨晚还在做微习惯记录表上的事情。
今天又是自然醒，早早做完，等会就可以去陪伴爸妈了。
❣️感受领悟：
感谢园长的引领！乱影响思维，唯有干净整齐会让自己一切顺利。
今天是第七期空、舍、留100天的86天，总第686天。
目标：全屋的清理，小家住大，物归原位，少却更好，身体更好！
0803-2022运动
今天是自然醒，还比闹铃时间早起了半个小时，还正巧睡了三个睡眠周期，清醒。
照例做了卷腹30个，震动海底轮30个。八月开始提升到每天都做30个，要为自己的马甲线做努力
今天是精油揉腹的第30天，早起揉腹，用精油滋养自己，精力更充沛了。
希望自己坚持到365天，并一直坚持下去。每天给身体做运动，也是助力马甲线呢。
0803-2022
养好内心的小孩，让她健康成长。自我关系滋养：
今天开心的事～感恩及成功日记
1. 感恩自己昨天虽然晚睡，但依然有意识早睡，第11天（昨天11:46睡下）。呼吸，并感受身体的每一个部位，又是很快睡着了。
2. 感恩自己早起完成精油揉腹第30天。
3. 感恩自己，今天开启不抱怨第三天，希望白天都能不抱怨。05:44
4. 感恩刘主编的365天写作练习，今天第九天，都已经完成了，而且全部是自己想出来的。作家就是要有创造性，发散性思维是助力写作的。谢谢刘主编送我的签名书，还有那句话：写作是有趣的思维游戏。
5. 感恩身体的智慧，让我睡饱了，还早起学习。
6. 感恩自己一早完成了八段锦，以后每天早起做，精神会更好。
7. 感恩姐姐昨日已帮忙安排好爸妈的早饭还有午饭，让我特别安心。
8. 感恩桌上的一切，水杯、纸巾，也感谢纸笔书，以及iPad、键盘、台灯，让我享受学习的乐趣。
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