今天下午，一个老顾客，打电话给我要返单，后来谈了很多，谈到最敏感的话题，叫我价格给他最低品质最高，我一算，要少两元钱一个，品质又要原来的品质，当时我听到这个话题，我是有情绪的，我的情绪是，纠结，焦虑，心烦，马上从我的语气上面，体现出来，后来对方也感受到我有情绪，后来我还是立刻觉察到自己，如果我老是用我这样的情绪跟他谈，生意就没办法谈下去，内心默默问我自己，你最想要的是什么样的结果？那么对方这样提出来，他的原因是什么呢？你有没有站在对方的角度去想问题了呢，还是正在为了我们自己的利益而谈呢，后来我就很委婉回应他，先让我再算算成本，再做决定行吗？我们合作，是要有共赢的情况之下，才能合作愉快，后来，我就静下心来，在思考这个问题，让我自己好好调节一下自己的情绪，一会儿，我的老公回来了，我把这事情告诉了他，就很发火对我臭骂了一顿，当时，我真的是很很伤心很痛苦，当我自己有情绪的时候，然而，遇到了对方还不了解你，还要接纳他。真的内心当中相当相当痛苦的，后来我还接纳了我自己所有的情绪，看到自己的不足，怎么样去调整？希望我明天把这件事情处理得更加的完美，接纳自己把目标放在第1位。排除一切干扰。，谢谢大家
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本文标题：觉察日记的第1天。
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