目标管理工具
效率手册是什么? 一句话概括： 效率手册是帮助你提升时间管理能力的工具。
四个要点
º 效率手册只负责计划
《效率手册》 负责计划层面的事情，用“单点突破法”加以诠释，它就是“计划-实施-总结-评估-再次计划”中的第一步 。所以如果你希望训练自己的时间管理能力，至少需要两套管理工具：计划工具（效率手册）和总结工具（总结笔记）。
以目标为导向
人要是有了目标才会有方向，有了方向才会知道为什么努力、为什么早起，因此，带有目标属性是《效率手册》名带“效率”的原因。只有盯住目标，不分散注意力，才能够实现目标。
以“一天”为起点
从广义来讲，效率手册要记录我们一年的时间，从深度上来讲，它只记录一天。人和人的差距，是由每天积累而成。你的一年如何度过，取决于你的“每一天”如何积累。
随身携带效率手册
为什么要随身携带?因为你随时都有可能计划明天或长远的事。当你的时间管理能力增强，你就会有意识地计划自己的时间，不仅是明天，甚至下半年的计划，这些事情一旦出现在计划中，就需要标注在你的每日清单当中，所以，随身携带手册是一件很有必要的事情。
关于早起
首先 我们需要定出早起目标。
其次 早起时间的计算也是有讲究的。
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注重每日计划的执行
睡前思考 晨起记录
早起要有仪式感
日清单法和日排程法
时间管理计划清单
21计划早起
21计划早起
给自己留出机动时间
目标设定与目标分解
365次日计划训练，365次每日目标设立，365次每日清单管理，365次排程法训练，365次早起其他好习惯建立的人性考验。
52次月目标设立，周清单管理，周计划分解。
12次月目标设立，月计划分解。
一次年度目标设立 一次年度目标分解。
你的时间管理能力往往是在自我反思和与自己对话过程中提升的，是在你每一次的挣扎与痛苦当中提升的。相对应地，你的进步是在一次又一次时间管理能力的训练中表现出来的 这就是时间管理，这就是自我管理与提升，也被人们称之为习惯的力量。
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