从来没想过学游泳，也不想学，因为想想就害怕，其实任何领域都应该勇于尝试，去挑战，你会发现新鲜事物带给我们不一样的感受，还有尝试过后的开心。

感受水，拥抱水，才能接受水

这次旅游，刚开始先看同事们游，没想到他们下水没多久就会游了，于是我也尝试着下水，决定挑战一下。

思想上消除对水的恐惧

对于从来没下水过的我，刚下来很害怕，因为周围水的压力很大，心跳加速，还很胸闷。因为对水未知，所以害怕。

同事指导我，第一步，拥抱水，感受它，像趴在床上的感觉，全身要放松，不要紧张，经过同事鼓励和指导后，深吸一口气，扎到水里，反复的练习，期间水没少喝，但很享受沉浸在水里的感觉。

然后，深吸一口气，泡在水里，头部向下时，整个人会自然浮起来的，我按指令头部向下，不做任何的动作。

我发现，当我放轻松时，可以自然地漂浮5秒左右，在浅水区反复尝试了几次，能感受到，我不挣扎时，水能轻轻托住我，终于突破了第一关，思想上已经消除了对水的恐惧。

身体浮起来，开始游泳

身体浮起来以后，就可以游泳了，双手并拢，从胸口打开手向外，就像划船的感觉，手和脚配合就游起来了，刚开始5秒，10秒，时间越来越长，后来在水里就能睁着眼睛游了。

困难和恐惧都是想象的

通过这次学习游泳，我觉得任何事情，思想很重要的，你想不想做?有没有下定决心？没做之前的假想，会让你放大恐惧，放大难度，其实那些恐惧，那些困难都是你想象出来的，当你去做了，其实很简单。

工作中，还有哪些领域没有尝试过，第一次给顾客做服务，做销售，第一讲课，第一次管理，第一次……是否也有像我一样的恐惧未知，没关系，大胆的突破，大胆的尝试，你会发现原来你可以这么优秀。

勇于突破，取决于思想，更取决于行动。