我可能对冥想的理解还是有点不到位，我试着静心在黑暗的卧室里，集中注意力，整个过程非常艰难，因为要排除咋样，我就会不自然的想到很多焦虑的事情，干扰自己。努力结束这种状态，怎么让自己集中，只能幻想自己在一个最舒服的地方，那就是海边。然后就感觉自己在海面上荡漾，似乎都能听见海浪拍打沙滩的声音，还有海鸥欢快的叫着，非常宜人。
然后，我就睡着了，非常舒服。整个过程，我发现可以在晚上做这个，有助于睡眠呢，但是刚才短暂的尝试过后，我很担心我的夜晚，将入睡困难。
我可能对冥想的理解还是有点不到位，我试着静心在黑暗的卧室里，集中注意力，整个过程非常艰难，因为要排除咋样，我就会不自然的想到很多焦虑的事情，干扰自己。努力结束这种状态，怎么让自己集中，只能幻想自己在一个最舒服的地方，那就是海边。然后就感觉自己在海面上荡漾，似乎都能听见海浪拍打沙滩的声音，还有海鸥欢快的叫着，非常宜人。
然后，我就睡着了，非常舒服。整个过程，我发现可以在晚上做这个，有助于睡眠呢，但是刚才短暂的尝试过后，我很担心我的夜晚，将入睡困难。
我可能对冥想的理解还是有点不到位，我试着静心在黑暗的卧室里，集中注意力，整个过程非常艰难，因为要排除咋样，我就会不...
2017-10-28 21:16 风云散 我鼓励支教，用实际行动鼓励过，也一直在鼓励着。但是很抱歉，从不鼓...
我根本没有能力去爱人 给那些因我造成困扰的人说声抱歉 很对不起 现在还是垃圾的我 不配拥有幸福
二月没有三十一天 夏天不止四个月 冬季没有雪 时间也是谎言 我很忻幸 我很抱歉
从出生我便是有罪的，我一直这么想。而在生当中以虐待心灵作为赎得到稍稍安心、抑或在肉体痛的极时得到的刹那幸福，自认为...
对不起 我非常抱歉 自认是个脾气不好的人 所以对不起 这么差的我 真的是个垃圾 没有事情办的好 连一份表都要搞得筋...
朝阳醒来的一个下午 我遇见了你 站在我面前 沉稳 细心 甚至有点忧郁 就像有大雁飞过的天空那么静谧 你是寂静路上...
我很抱歉，会在温暖的时候想起你， 却在失望的时候离开了你。 外面的一切好像在嘲笑我， 呵！我却犯贱地渴望着这嘲笑。...
当初在你面前的故作洒脱 在你离开以后 是留在回忆里永远拔不掉的刺
我知道你和她和好了。 有人告诉我，人生所有的决定都是百分之五十 百分之五十。选对了就是幸运，选错了就是人生。 我很...
本文标题：16/28 很抱歉，我睡着了
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