1.其实摆脱刷屏上瘾最有效的办法就是自己成为内容作者，比如喜欢刷微博的就去做一名段子手、喜欢刷视频的就去做个up主...
《欲罢不能》刷屏时代如何摆脱上瘾 [美]亚当·奥尔特 你我都是“瘾君子” 令人上瘾的时代 2010年1月，在苹果公...
欲罢不能：刷屏时代如何摆脱行为上瘾.mobi: 内容简介······ 全面揭秘和解决“行为上瘾”的奠基之作 美国亚...
在这个信息化的时代，人人捧着部智能手机，和手机形影不离，仿佛和手机在谈念爱，没有网络就象是害了病一样浑身难受。 很...
这是一个屏幕时代，手机、IPAD、电视、电影。我们仿佛只有通过屏幕才能和别人对话，工作时也是如此，明明就坐在你对面...
你有没有这样的体验?早上起床第一件事，先看手机，好像睡了一觉就错过了什么重要的信息一样；或者是有事没事都要翻看一下...
《欲罢不能：刷屏时代如何摆脱行为上瘾》 为什么刷手机会上瘾？怎样改掉上瘾行为？这本书帮你重新找回被操控的注意力，掌...
刷屏时代如何摆脱行为上瘾？今天拿到(美国)亚当.奥尔特的《欲罢不能》，我被深深的吸引了。 书中介绍，我们...
前言 为什么王者荣耀总是打了一把又一把？为什么你明明想睡觉却无法停下刷抖音的念头？为什么闲暇时总会下意识地打开朋友...
摘录：「乔布斯用了 90 分钟解释了为什么 iPad 是看照片、 听音乐、 上 iTunes U 课程、 浏览 F...
本文标题：刷屏时代，怎么摆脱上瘾
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