随着生活节奏的加快，人们开始觉得时间越来越不够用。
有人天天责问自己：“时间都去哪了？”焦虑不安烦躁的情绪缠绕着他，我称他们是“时间冲锋枪”，因为他们只顾着高速向前，没有目标！
也有人每天晃来晃去，慢慢悠悠的做事，把“不急不急，等会等会！”常挂在嘴边的话。他们做事多是平时不用功临时抱佛脚，我把他们称为“时间拖拉机”，方向也搞不清，速度也提不上！
假如你看到这里，一不留神，发现了自己的影子！请你别着急，因为许多人都会有，有时候甚至是重影，最近拜读了秋叶大叔的《时间管理7堂课》让我受益匪浅，它解除了我的困惑！
《时间管理7堂课》
《时间管理7堂课》是一本能引导你客观高效的认清自己、管理时间的好书。本书的优点就是可操作性强，教读者学会统筹时间完成大目标，借助工具解放自己的双手，而且用实例展示了大量的操作细节，让我们每一个普普通通的人，从不同的角度去学会科学分配时间的方法。
✨找对目标 时间创造高 价值
没有目标而生活，恰如没有罗盘而航行。
——康德
曾听过这样一个故事：
一个和尚向人问路。
“请你告诉我，我该走哪一条路？”
“你想去哪儿？”
“去哪儿都无所谓。”
“那么，走哪条路也无所谓了。”
故事给人的启示：当一个人没有目标的时候，就连佛祖也没办法帮到你。
既然如此，每一个人都要有自己的大目标，而且一开始就尽量做出好的选择。
“好的大目标”必须是一个对生活产生决定性影响的目标，必须是你跳一跳才能够得着，能把你的资源和能力尽量串联带动起来，能进一步分解为一组小任务。
时间分配关键点
生活中，很多人并非单位时间利用效率低，而是因为他无法克制自己的好奇心或者因为其他的原因总是担心一路向前，会错过沿途很多精彩的风景，一路上三心二意，甚至不断的去改变目标。这样他们的时间管理质量就不会太高，目标实现的可能性也降低了。
鲁迅说过：“时间就像海绵里的水，只要愿意挤，总还是有的。”找对大目标，分配时间在我们的大目标上，才能让时间创造出新的更高的价值，这也是时间管理的真正意义。
✨调整情绪，时间创造高效率
世界如一面镜子：
皱眉视之，它也皱眉看你；
笑着对它，它也笑着看你。
——塞缪尔
常态下的人，都不是理性又自觉。面对孩子的不听话，面对工作的不顺心，普通人都会胡乱的大发脾气，只因为我们把关注点放在了自己的情绪宣泄上，而真正的时间管理高手，在处理类似事情的时候，他们想的是情绪宣泄后，对后面的影响，以这个为基点，他们就会理性思考，如果因为闹情绪耽误工作，往往得不偿失，控制情绪是他们的首选。
有时候我们决定不了什么是现实，唯一能管理的，是面对现实的情绪。
面对自己身上或多或少带有的非理性情绪，我们要学会识别非理性情绪，学会安抚自己的情绪
学会安抚情绪
只有客观识别并排解自己的非理性情绪，才能增强工作能力。一个人在不同情绪状态之下，时间利用方案也应该自觉做出灵活调整，而不是不顾自己的情绪，强行的按计划推行的。调整情绪，让时间创造高效率！
✨灵活日常，时间创造最完美
平庸的人关心怎样耗费时间；
有才能的人竭力利用时间。
——叔本华
一件事情有没有做，是最大的问题。一件事情有没有按时做完，其实是第二步的问题。
我们在日常生活当中，往往会因为繁多的琐事把原来计划好的事情打乱，最终导致忙里忙外，没有头绪，甚至一事无成的尴尬境地。
进行了日程管理，我们其实就不怕变化太快了。依据自己的时间产出能力，主动管理事务。
你会选哪种工作模式？
书中提到了“石块装杯法”是用好日程表的关键，我觉得非常直观讲述了日程管理的妙处。
石头装杯法
作者以杯子大石块、鹅卵石、沙子和水为例来说明石块装杯法。
通过观察发现，上图非常形象的告诉我们：
（1）首先把沙子装进杯子那就没有空间去装大石块和鹅卵石了。
（2）不管怎样统筹安排自己的时间？总是能找到碎片时间。
现在我们都知道要想在杯子里装入的大石块最多，需要先把大石块放进去。所以说想要获得真正的产出必须先把大目标放入日程。
在每天的学习生活当中呢，我们要以大目标为总的方向，适时调整既定工作时间、简单工作时间、待定工作时间、机动工作时间之间的分配，灵活日常管理安排，才能够创造出人生的最完美。
请尊重你的时间
在生活中，如果你不想再做一个工作无成就感，生活无快乐感的人。那我们一定要找对大目标、调整好情绪、灵活掌控日常，让时间创造高价值、高效率、成就最完美！
以上是《时间管理7堂课》中讲到的目标管理、情绪管理、日常管理三个方面的话题，我觉得这是基础，也是最亮点之处，书中还谈及了精力管理、效率管理、碎片管理、外包管理，由此构成了“时间管理7堂课”，它们既是一个整体，也是各自独立的。只要找到自己局部不足，完美自己，真正做到学以致用，这样，每个人的生活一定会在有条不紊中砥砺前行！
❤️做一个爱学习、爱生活、渴望美好的人，就从时间管理开始吧，去实现人生的优化和升级，帮助自己实现更多的可能、更多的精彩吧！
管理时间 管理自我
网友评论