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职场人:8种排骨,美到你飞起来

职场人:8种排骨,美到你飞起来

作者: 闻道解惑 | 来源:发表于2017-01-12 21:02 被阅读34次

引导语:排骨是我们日常生活中的常用菜式,它不但美味,而且营养价值非常的高,其做法可谓多样化,下面是要教给大家的8种最经典的排骨做法。

红烧排骨

原料:

肋排500g、香菇10来朵、油3汤匙、糖1汤匙、葱姜几片、老抽2茶匙、生抽2汤匙、盐1茶匙、八角两个。

做法:

1、排骨过水焯一下,冲洗干净,香菇洗净切块。

2、热锅凉油,加入糖,小火一直翻炒至糖变成深黄色,微微发红的时候,加入葱姜爆香。

3、倒入排骨翻炒至糖色均匀附在排骨上,加入香菇继续翻炒,倒入老抽和生抽,加入开水,放入八角。大火烧10分钟后转小火40分钟以上。最后收汁出锅即可。出锅前10分钟加盐。

茄汁小排

原料:

肋排500g、番茄4个、油3汤匙、葱姜几片、盐1.5茶匙。

做法:

1、排骨焯过,番茄去皮切小丁。

2、锅里热油,加葱姜爆香,倒入番茄大火翻炒,转中小火熬煮10分钟至番茄软烂成泥。

3、加入排骨翻炒均匀后,加入开水没过排骨,中小火炖约40分钟,一直熬至汤汁浓稠即可。出锅前10分钟加入盐。(如果番茄很酸,可以适量加入点糖调味。)

咖喱土豆炖排骨

原料:

肋排500g、土豆2个、咖喱块3块(我用的百梦多,个人觉得比金牌好吃)、青红小辣椒各2个、葱姜、油3汤匙、生抽3汤匙、盐1茶匙。

做法:

1、排骨焯过洗净,土豆去皮切滚刀块,姜去皮,葱姜切片。

2、锅里热油,加葱姜爆香,下排骨翻炒均匀。

3、加咖喱块,倒入足量水盖过排骨1-2cm,加3汤匙生抽,大火烧开转中火。

4、炖20分钟后,加入土豆,中小火继续炖20分钟汤汁浓稠时,加入切碎的青红椒即可出锅。盐根据自己口味在出锅前5分钟加入。

肉中有骨,米中有肉 -- 荷香排骨饭

原料:

肋排十块、糯米约300g、香菇六七朵、干荷叶4张、葱姜丝、老抽1汤匙、生抽3汤匙、盐1茶匙、花椒粉1茶匙、八角2个、桂皮一块、油2汤匙。

做法:

1、锅里热油,加八角桂皮小火炝香,捞出不要,油备用。糯米至少提前一夜浸泡,时间长点更好。(夏季气温太高,浸泡时需冷藏。)排骨在凉水中浸泡,以去除血水,彻底洗净,加葱姜丝,老抽,生抽,花椒粉,油腌制2小时以上。香菇切片。干荷叶提前浸泡,在热水中焯烫半分钟至软。若是鲜荷叶,洗净后可直接用,也可焯烫一下。但无论干鲜,焯烫时间都不宜过长。

2、腌好的排骨以及剩余的料汁与糯米香菇加盐拌匀,不爱吃姜的可以把姜丝挑出。取两张荷叶重叠,放入一半量,倒入些容器底的料汁,包裹严实即可。另外两张荷叶一样操作。

3、蒸锅加足量水,荷包平放入蒸屉,大火蒸半个小时后,把荷包翻面一下,避免上面的糯米接触不到料汁而不容易蒸熟。继续中火蒸1个小时即可。

注意:这样的做法要求就是荷叶包不能漏,所以取两张重叠,有鲜荷叶则更好。若为图简便,也可以先把米蒸熟,再与腌制好的排骨和香菇拌匀,这样包入荷叶后,再上锅蒸半个小时就好了。而糯米也不需要提前浸泡,省时。不过我觉得,前者味道更好。

必不可少年菜 -- 排骨年糕

原料:

排骨500克、年糕200克、姜5克、老抽10克、生抽10克、糖10克、料酒10克、五香粉20克、八角3个、花椒10粒、香叶2片、盐、橄榄油适量。

做法:

1、排骨洗净斩成块,锅中水烧开后加入排骨、料酒煮沸捞起备用;

2、锅中放入八角、花椒、姜、香叶炒香;

3、再放入排骨,加入老抽使排骨均匀沾上颜色;

4、加淹没肉的开水,放盐、生抽、白酒、糖、五香粉;

5、大火煮1个小时,随后转小火;

6、待排骨软后加入年糕,中火煮软;

7、装盘后撒上香菜即可。

清炖排骨

排骨汤面

【清炖排骨&排骨汤面】

原料:

排骨一斤、葱白几段、姜几片、八角一个、酱油、盐少许、面条一把。

做法:

1、排骨洗净焯水之后,放入紫砂煲,加温水至9成满,加葱姜八角和酱油。开慢档,6-8小时左右,前1小时加盐。

2、面条煮熟后可加排骨汤做成排骨汤面,配以萝卜和黄瓜拌的小凉菜,完美口味。

粉条排骨

原料:

排骨2斤、豆腐半斤、白菜几叶、粉条适量。

做法:

排骨焯过洗净。锅里热油,加葱姜炝锅,倒入排骨翻炒,加老抽生抽继续炒至排骨收紧。加足量水大火烧开后加八角一瓣,桂皮一块,葱姜各几段转中小火炖1个小时。加豆腐,白菜,粉条和适量盐,中火继续炖15-20分钟即可。

菇香排骨

原料:

排骨500克、香菇十几颗、黄瓜、葱姜蒜、八角一颗、淀粉。

做法:

1、排骨切好,在开水里焯一下,洗净。黄瓜切片,葱姜蒜切片;

2、从新起锅加水,放入焯好的排骨,八角一颗,一部分葱姜片;

3、大火烧开后,小火40分钟捞出空干水备用,锅里的高汤盛出备用;

4、热锅凉油,放入葱姜蒜片,爆香,倒老抽炝锅,放入香菇煸炒,加排骨翻炒几分钟;

5、倒适量高汤继续翻炒5分钟,烹入盐,鸡粉调味,加黄瓜片,调入淀粉汁,翻炒一分钟出锅。

排骨的营养价值:

排骨的营养价值很高,除含蛋白、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。

排骨有很高的营养价值,具有滋阴壮阳、益精补血的功效。

编后语:怎么样,看了上面的几种排骨做法,是不是心动了呢?心动不如行动,自己动手就能吃到这么美味的东西,何乐而不为呢!

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