刻意练习是各种练习方法中的黄金标准，对于渴望学习某种技能的人来说是理想方法。
可以进行刻意练习的行业的共同点：
1， 有明确的客观标准判断好坏。
2， 有竞争性，让人具备强烈的动机。
3， 这类行业已成规模，相关技术已得到长久地培养。
4， 有专业的从业人员和训练体系。训练方法使人提高，提高又造就新的训练方法，双向刺激。
最杰出的人实在那些各种有目的的练习中花了最多时间的人。
刻意练习与有目的的练习的区别
1， 一个已得到合理发展的行业或领域。
2， 需要有一位能够布置练习作业的导师。
总结而言，刻意练习的四个特点：
1， 该技能有一套行之有效的训练方法
2， 发生在舒适区之外，但不能太过。
3， 有目标的规划和不断改进的过程。
4， 关注以及有意为之
5，有反馈，可以根据反馈进行调整。
6，可以练习与心理表征相互依赖，相互促进。
7，有针对性，针对某些技能进行练习。
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本文标题：《刻意练习》第四章小结
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