打卡日期：2019年7月16
打卡天数：Day39
#不吼不叫做温柔父母#
菠萝7月目标： 亲子共读时间管理
妈妈7月目标：亲子共读时间管理
1.四大基础习惯
✅（9:30关灯入睡）9:30
✅阅读 （每天30分钟—40分钟）
✅运动达标 ：30分钟.
✅反思（睡前悄悄话）
2.今日闪光点
菠萝:物品归位，虽然有时妈妈要督促，不过归位速度大大提高。
妈妈：室内维修，给物业维修人员准备了绿茶喝，体会到每个人都很辛苦。
3.今日丰盛体验
菠萝：自己出门找同学玩，在一个小区里，所以妈妈放手啦。
妈妈：和物业沟通赔偿协议问题，自己重新拟定了一份相对合理的协议。
父母检视：
听了樊登老师的好好吃饭，原来我们很多人都不会吃饭，吃饭只是为了满足胃，了解到可以用正念法吃饭，仔细的品味入口的每一口食物。最经典的是吃葡萄干的例子。
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本文标题：2.0践行39/90
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