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“五一”小长假来了,休假比上班还累,你有过这种感受吗?

“五一”小长假来了,休假比上班还累,你有过这种感受吗?

作者: 阿章之道 | 来源:发表于2019-05-02 12:22 被阅读4次

平日里工作的时候,老是想着盼望着放假。等真正放假之后,你会发现:休个假,往往比上班还累。

每次休完假,我都会有上班恐惧症。第二天,还得拖着疲惫不堪的身体早起上班。上班后,哈欠连天,反应迟钝,工作也不在状态,更没有胃口和精气神。

每次都得费劲心力,花费时间和精力调理自己,才能恢复到正常状态。最后发现,每次放假都是得不偿失。感染上五味杂陈的假期终合症,经常让人怀疑自己,这是休假吗?你是否也有过和我同样的感受呢?

放假的时候,我们要么宅在家里上网、追剧、补觉,要么出去游玩,很多女人会选择疯狂购物、消费,商家为賺眼球往往节假日会搞各种各样的活动打折促销。一圈下来,无论是宅在家里还是出去旅游,假期往往是越休越累,这究竟是为什么呢?

图片阿章传奇

外出旅游:一个字“挤”,两个字“拥挤”,三个字“很拥挤”、 “很疲惫” 、“很闹心”。我们常常是带着期待和兴奋的心情,长途跋涉兴冲冲排队买票去景点,之后你会发现满眼看到的都是“人”。人山人海,人挤人肩擦肩,这那是看风景名胜,明明就是看“人海”,在好的兴致和心情一下子就没有了,常常是高高兴兴去垂头丧气回。假期,网友戏称:不是“挤”在景点,就是“堵”在去景点的路上。这句话说的是相当的贴切。

宅在家里:上网、追剧、补觉,也是越歇越累。很多时候,想着外面是人山人海,干脆假期就宅在家里。

宅在家里本来是最健康的休息方式,而我们却往往又选择了最不健康的方式:上网、追剧、狂睡。因为老想着是放假,所以,一下子就会放松了对自己的要求,上网打游戏,尤其是追剧,有的大妈大婶,一边吃着零食一边跟着电视剧里的情节哭天抹泪、感天动地 。几天的时间,没有好好吃过一顿饭,睡过一个觉。这哪里休假?明明就是一场盛大的放纵、随心所欲、毫无规律和节制的堕落。

这种不健康的休息方式,也会导致我们人际关系的冷漠和沟通能力的缺失。在自我的虚拟世界里,跟陌生的网友互动打游戏等聊得热火朝天,和身边的亲人反而无话可说,这往往可能会逐渐导致我们丧失对生活的乐趣。

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疯狂购物和消费:小长假,很多人会选择用购物、消费和狂欢等方式度过,购物越来越成为假日的重要内容。

一些品牌商家为满足某些人的虚荣心,量身打造了很多消费策略。很多商场在假日都会搞活动吸引眼球,他们的营销策略,打折、酬宾,“奢侈消费”等等会潜移默化,使你主动去消费。人都有从众心理,看着别人买自己也会去抢购,让人们在购物中欲罢不能,商场拥挤不堪,最后发现钱没了人还疲惫不堪。

图片阿章传奇

凡事有度,过犹不及。要想轻松愉快的度过自己的假期,真正享受假日生活,就得适量的节制自己,提前规划好行程和时间,规律地休息和吃喝玩乐,不要由着性子日夜颠倒,暴饮暴食。

假期里,我们不用看谁的脸色,我们是时间的主人,我们从吃喝玩乐中获得放松和满足的程度,绝不是取决于去什么地方、什么景点、吃什么山珍海味、住什么酒店和休息时间的长短,而是要按时吃饭、休息,规律生活才能让自己的身体机能得到最好的调节,使自己身体康健、身心愉悦真正起到休假的目的和作用。

作者:阿章传奇

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