我是清儿，一位通过抗阻训练S身材抗阻教练。这是我第444篇原创文章。我希望我接下来的每篇文章都可以为想成长的你赋能，如果你认为我的文章对你有所帮助，请你也为我赋能。
八大关注目标综述：
一、健康（小习惯进入清单进行固化）
1.早睡（有两天晚上早睡，一天聚餐一天拜拜）
2.早起（早起没睡回笼觉有3天）
二、学习
1. 学习孙晶课程
2.听得到课程
3.学习邓霞美臀
4.学何老师美臀＋美背课程
5.听樊登读书
三、效能(用生命影响生命）
自身的体态好，朋友见到了自动把背挺直
四、社交（公开象限很重要）
与好友聚餐一次
五.事业
1.招生变形计
2.学习专业知识
六.家庭
1.带娃看电影
2.带娃外出游玩
3.回娘家
4.全家亲戚家聚餐
七、财富
1.每消费一笔自动存款一笔
2.投资学习课程
3.看书小狗钱钱
八.觉察
1.关注一件事很重要
2.练习归根到底来到生活，从生活中的习惯开始改变
3.大道至简，简单到很多时候也是做不到
4.浪费时间就是浪费金钱，吃到了
名字：清儿 Qing_89
标签：瑜伽教练，抗阻教练，断舍离推广者，时间管理践行者
人生箴言：我是最富有的人。
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