今天又与道长交流桩功…
又对于桩功有了新的看法，以前觉得站桩就是累又无聊还要控制“气”与“意”地走向…
以前以练功而练功，现在以强身健体为目的为自己练功。
什么是“气”
是啊到底什么是气呢？看不见摸不着，其实就是一种意念控制，可以让你有不同的感受，以前的“气”可以用来打人，为什么有的人一跟人握手就能慢慢的把人毁掉，就是这个“气”的作用…
每个人身体里都有这个“气”
人身体里的循环都是有规律的，比如一天这个“气”自己循环50次，通过意念去改变可以增加到55次以上，所以这就是意念的作用，但是这样增加循环是对的吗？并不是，这是违反常规，不能算是正常的，“道法自然”你都违反常规去修炼，能叫“自然”吗？
所以这个“气”是要让它在身体里自主循环，我们不要去控制它！
这个“意”要在身体外去想，只能作为给你自己的一个幻想，让你站桩的时候身临其境的感觉，比如站桩时想着“我身处在云朵上，如神仙一般看世上的云卷云舒，去留皆无意”这样让你去带动脑思维，站桩时进入一个无我忘我的境界……
平常站桩时也用意，比如腋下夹个球等等…
还有就是用意念带气息，气息到哪这样的，按我现在所练的桩来说这样就是错误的，你身体的变化它会自然去变，无需我们自行干扰……
站桩，对人体非常有益，可以强壮身体，降低血压，血脂，改善睡眠质量，保护心脏，在站桩过程中可以让身体周身发热，排除体内一些毒素，调理肠胃功能，增加消化能力，还可以加速新陈代谢，血液循环对于提高身体条件非常有益，也可以减少疾病的发生…
所以桩功还是需要让它自行运转，只不过可以让我们能幻想处在一个什么环境中，让我们站桩不是因为站桩而站桩，而是在玩，在为自己的身体去运动…
今日的小总结，桩功博大精深，之后再细谈！
不管练什么，练好桩功，怎样都事半功倍！
今天晚上散步看见的麦子
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