【今日分享】
自我管理的12个思维（1）
【重点提炼】
分工思维：问题可以是谁的
WHAT:指每个人负责好自己应该负责的事情。我不用为他人的困扰负责，我也不会把自己的困扰推给他人。精炼后就是：谁困扰，谁负责。
金句
1、分清困扰的归属
（1）我做事，别人困扰
方法：运用主语转换，在描述别人困扰的时候，永远让他人成为句子的主语。
作用：让你不再害怕，从“自我否定”中解放出来，把精力聚焦在接下来应该做的事情上，重新找到目标感。
举例：
把“老板生气都是因为我没讲清楚，表达能力不好”，转化为“老板很着急，因为他没办法接受一个不完美的方案”。
当老板说我的方案不周全时，我心里说：老板好像很生气，但这是他的困扰，由他自己负责。而我所要负责的就是把方案讲清楚，把注意力放回到自己该做的事情上，理清思路，向老板和同事自信地表达自己的观点即可。
（2）别人做事，我困扰
遇到问题时，可能经常抱怨自己的痛苦是对方造成的，要对方负责。
方法：主语转换，把因果关系中表示原因的主体都变成“我”。
作用：因为是为了“自己”，怨气和敌对少了很多，格局打开了，看到很多其他的可能性。
举例：
把“我陪他到上海，是为了他”换成“我陪他到上海，是我自己的决定”；把“他没有陪伴我，所以我才这么委屈”换成“我需要更多的陪伴，所以我才这么委屈”。
这么做最直接的结果就是怨念消失了，局面打开了，她也许会用更合理的方式向男朋友要求更多陪伴，也许会发展其他的爱好，结交朋友，学习新技能。
WHY：个体心理学的核心理念之一——课题分离。个体心理学创始人阿尔弗雷德·阿德勒认为，我们都有获得幸福的能力，但要获得幸福，首先要做的是“不去干涉别人的课题，也不让别人干涉自己的课题”。
HOW：人和人最根本的差别，是认知的差别。管理中非常重视的一个方法——不刻意纠正一个人的行为，而是专注影响他的认知。当一个人能够准确分工，意识到自己应负的责任，那他就会主动行动起来。那个时候，再去与他讲工作方法，就会事半功倍了。
合理分配精力的诀窍就是分工，不把精力浪费在无谓的事情上。
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