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失眠-我的舒适区

失眠-我的舒适区

作者: 如水如钢 | 来源:发表于2020-12-07 23:53 被阅读0次

以前有一段时间我失眠特别严重,晚上基本上三四点才能睡着,有的时候根本睡不着,闹心的很,还好,自从深入内心与自己沟通,这个失眠症状慢慢就好起来了,可最近不知不觉又开始想这个想那个无法入眠,又唤起了之前一夜睡不着的记忆,有一些不安。

这个胡思乱想真的是一点营养都没有,想着想着就一连串的麻烦,让自己难受,虽然很想戒掉这个胡思乱想,可是呢,深入内心看,好像是在这样的胡思乱想中得到一种奇怪的舒适感,这个舒适区虽然伤人很深,可是已经习惯了自己折磨自己的模式了,真是无奈,人的心理就是这样摸不着地。

慢慢来吧,能救自己的只有自己,加油吧

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