选择和得到多是偶然的

读《赢在下班时间》【池本克之﹒著/日本】【赵净净﹒译】 

2019年1月    解放碑当当书店

鸡汤毒性评价：5分（满分10分）

选择和得到多是偶然的

        解放碑当当书店，更象个读书的地方，尤其喜欢那个书架高耸穹项的梯步入口，总会让你驻足不前。选择这本书，有些偶然，醒目黄、尺寸、份量都遇到上手那一刻的缘分，翻看目录有“重视自己的外在形象”，恰好这些天想给自己换个发型，一直的马尾助长了部分区域掉发。当一口气看完这本书，抱有希望的部分收获并不多，不经意处反倒有亮点。也许，这就是一本书如一个人，要慢慢品读，只有读完一本书，你才能全面了解一个人。每本书对一个人的感受体会是不同的，于我，这本书有几点共鸣——

      高级咨询专家分6个部分，倾力打造34种高效思维模式。

      壹：巧用下班后的时间。

      这么多人聚在一起工作，产生这样那样的摩擦也在所难免，讨厌的上司，不服从的下属，总是给你出难题，没有人际关系压力的工作是不存在的。（这一点安慰了我心，近来一直被工作上的人际关系问题困惑，始终消化不下去、也超脱不出来，书中的方法能给你一些灵感，但仍然需要结合自己的情况，去反复思想、反复实践，最终积累进化成自己的经验，再游刃有余去应对充满矛盾的人际关系）。不要把压力带到下班后：情绪处理型，选择八小时外的娱乐去排解压力，但问题依然在，一时的排解无用；问题解决型，不会用下班时间去排解压力，优秀的职场人士善于驾驭压力，直正“有能力的人”要更提前一步，把工作当成一种游戏，游戏娱乐中，认真思考提高游戏分数的方法，努力提高自己的游戏段位。

      把“爱好”作为爱好保留起来，把“兴趣”作为兴趣享受，不把爱好、兴趣当成工作、不作为获利的手段，把爱好和工作区分开，找工作要找挣钱更多的。（这个观点有点剑走偏锋的意思，比“把职业当成事业”更贴近现实）。

      高薪职场人员，休息日也早起，不想白白浪费休息日的最大秘决就是“早起”。对于早起，早睡是最有效的、最健康的。是的，休息日开始于前一天晚上。（这是一个很大的收获，如果你赞同、并按此行动、且坚持不懈的话。一个双休日周末，如果能坚持两天都早起，并且开始于前一天晚上早睡，你会发现周末可以多做更多的事情。我把这个方法用来监督自己，也这样引导孩子，早起并前一个晚上早睡，不扰乱生物钟和日常作息，周末会过得更有意义。）

      贰：享受工作的压力。

      放弃、坚持、妥协、退让都只是一种思维方式，思维方式是可以训练出来的。在困难面前如何思考是一种自由，完全取决于个人。困难同时也是机会，这也是一种思想方式，是众多思想方式里不同的一种﹏﹏（读出这句话并不难，理解弄懂它便需费几分思量，如若要做到？先给自己一年的时间，一周复习细读一次，在每一次面对困难的时候这样训练自己的思维，相信不久之后，你面前的困难就会变成很多的机会）。

      一味抱怨领导的人，不可能成功。成功人士更擅于听取专业人士的建议。（共鸣就是由别人的某种情绪引起相同的情绪。“抱怨领导”，近来是颇有感触的，一方面我对上司抱怨着，一方面我也作为上司被下属抱怨着，先不论是非对错、影不影响成功，就那种工作的心态和氛围也是很不好的。这个问题上，早有觉察和警醒，我要感谢下属们对我的抱怨，让我看清自己对上司的抱怨，并认识到这是个错误，我渴望下属怎样对自己，便会努力这样善对上司，是下属的抱怨鞭策我不再抱怨。）

      叁：如何进行情绪管理。

      把爱好放在第一位，才能做好本职工作，这句话可能会有人想，为爱好而调整工作是不是本末倒置。是的，为挤出娱乐时间，手脚麻利地、专心致志地首先把工作妥善处理。（工作需要预先准备，准备充分才思路清晰、方法明确，同样，“玩”也需要项目管理能力，需要自己细心筹划。会“玩”绝对是一种能力，会“玩”是一种绝对的能力。）

      合气道，日本一种以巧制胜的武术，魅力在于兼具“静与动”，以对方的力量为前提，巧妙避开，再加以利用，不以力量为唯一抗衡。武道高手，往往按兵不动，基本都是弱的一方动作较多，强的一方沉着出招。（中国自古，这样的典故和寓言、佳句很多，出奇制胜谁不希望，但抓住制胜的“巧”是关键，这也是武道的最高境界。）

      说话停顿的重要性。说话停顿，让听的人充分调动想象力，是听者做好听的准备的引子。（职场上经常会发言讲话，身份不同、角度自是不同，自己在语速、声调、说话方式上都认真总结揣摩过，所谓贵人语迟，慢说话、说话停顿确很重要，尤其是你需要根据现场情况营造一些气氛时。）

      肆：如何进行身体管理。

    职业生涯的总收入由你的健康决定，无论工作能力多么强，多么优秀，如果容易生病，就会连本身的正常水平都发挥不出来。越忙越要讲究吃，不吃对身体有害的东西。（“无事之名马”是日本格言，意思是赛马有优有劣，平安无事跑完全程的马就是名马。审视当下的自己：是不是肥胖，适当的饥饿可以让你保持良好的状态；是不是羸弱，保持自己的节奏专心锻炼，感受紧张与放松的转换。睡得越好的人，收入越高，归纳为不熬夜、不熬夜、不熬夜，上升理论为“身体准备，即心理准备”。）

      伍：在旅行中提升自我。

      一个地方那种“当地原有的日常”，才是“非日常”，是“未知的世界”。旅行的乐趣之一在于享受“本地化”，在“本地化”培养随机应变的应对能力。（现在的旅行有别于古人的“行万里路”，是有模式的，起不到游学的效果。对于旅行的意义，我更喜欢说走就走的决断，到达一个地方后随遇而安的慵懒，以及回程后状态回归到最佳的力量。）回到原点的旅行，帮助我们认清当下，用自己一路走过的路程，看清自己的位置，帮助自己回到原点制定新的目标。

      陆：重视自己的外在形象。

      选择稍微小一号的服装，合适的日常服装的根本是“选择小一号”，避免给人松松垮垮的感觉。

      保持“半公共”意识，八小时以外的言行举止，是决定个人形象和评价的依据，更能看出一个人的本质。人如其名，衣如其人，用穿着展现个性。（“半公共”意识，“半公共”意识，多强调一次以刺激记忆，这对职场人是重要的、必要的，这有助于理解和接受总有人穿睡衣在街上行走，这和穿着随意些到公众场合不是一回事，不是100步和50步的区别。“半公共”意识，就是不必时时正襟危坐，但不管何时何地，有认识你的人遇见你，都觉得你看起来不错。）

      这6个方面触到几次你的脉动，喝完这碗毒鸡汤，你也许不到出汗的热度，不急，不同配方的汤正在熬炖中，以毒攻毒，总有药到病除的一天。