前段时间，陪领导出了趟差，出差期间很大的感悟是，没话不要强聊。我们在工作生活中，特别是和朋友同事聚会聊天时，有的人侃侃而谈，带动着整场的气氛，有的人却插不上话，只能随声附和。而我们大多数人可能属于后者，看着别人谈笑风声，我们其实也很羡慕，要是自己也有这种能力就好了。
虽然我们希望有这种能力，但也绝不是强聊、尬聊，具备这种能力的人丰富的知识储备、表达技巧等，不是一朝一夕就能学成的。
没有共同话题的人，从本质上来讲是认知层次不同，认知层次不同的人，是很难沟通的。
知名自媒体人雾满拦江曾经讲过一个故事，说有个学子，准备出国。父母请来清华的教授宁向东，请教他：去哪个国家？读哪所名校？什么专业含金量最高？
万万没想到，宁教授说：出国嘛，千万别把上课当回事儿！重要的是旅行，与人接触、交谈，到处去看看。
宁教授说，听了他的话，可怜的孩子当时就崩溃了，完全不知所措。
为什么是这样的结果呢？我想不仅是故事中的那位学子，我们大部分人在那个年纪，听了宁教授的话，都会不知所措。因为一个刚毕业的学生，和一个著名高等学府的教授，他们的认知层次必然是相差甚远，一个教授从教多年说出来的感悟，刚毕业的学生怎么听得懂呢？不同认知层次的人，是会有交流困难的。
当处在和自己认知水平不对等的人群环境中，最好的策略是少说、多听。不要强插话，很容易造成不和谐或失言。要么不说，要么就要说的非常得体。
要想具备这样的能力，只能学习。那么，这个时候，我们就要仔细观察判断一下，那些侃侃而谈的人在谈论的都是什么话题，若是有深度而且客观的话题，我们可以从他们身上学习思维方式和说话的逻辑。若是谈一些肤浅的内容或是说一些比较主观臆断的观点，那么我们就没必要在意这样的谈话。
那么，如何在沟通中表达得体呢？
1.提升自己的认知水平
我们要想说的得体，首先得说的有意义有价值。那么，这就需要我们有自己的思想和思维方式，有这样的前提，我们说出的话才会有深度，才会引起大家的关注和共鸣，而不是说一些八卦新闻或众所周知的事情。这一切都需要我们不断的学习、阅读、思考、实践，建立自己的知识体系，提升认知水平。
2.学会讲故事
当我们有了自己的思想和观点后，我们还要学会用大家能听懂的话表达。这里有一个重要的方法就是讲故事，我们在生活中可以观察，那些表达能力强的人都很擅长讲故事或举例，用故事把自己要表达的观点引出来，而不是一上来就生硬的讲大道理。
3.刻意练习，勇敢的表达
做好了表达的准备后，要勇敢地抓住一切机会，刻意的练习自己的表达能力。比如在和朋友同事聚会时，主动引出自己的话题，讲讲自己的故事，用故事表达出自己的观点。经过长期的刻意训练，我们便会越来越自信，敢于表达自己，获得正反馈，表达能力不断得到提升，进而促进自己的认知水平提升。
以上，供您参考。愿我们都能成为说话得体的人。
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