克服内心深处的自卑感

时隔几个月，今天去瑜伽馆上课，发现我原本就不好的核心力量大不如前，小脑的反应度、动作的协调性都令自己很失望。曾经对学做瑜伽教练有过幻想，但作为一个虚弱的胖子，内心有满满的自卑感，早就否定了这个可能性。

今天上的是音乐流瑜伽，伴随着《大鱼》的音乐，老师的动作就好像是古典舞蹈一般，轻灵曼妙。我虽然勉强跟上了，但自认望尘莫及，而且有个动作，压到手腕很痛也做不好。

快下课时，老师提议给我们录个视频，我第一反应就是谢绝，建议只拍其他学员。后来在老师的鼓励下，才不好意思地选择配合。课后看着老师发过来的视频，发现自己虽然不如另外两个学员身材好，但瑜伽动作做得还比较到位。配上音乐，举手投足也很优美，像个优雅的胖子。一边看，一边心中感慨：如果瘦一点，那该有多好！

老师鼓励我说：“其实你的身体条件非常好，柔韧性很强，力量是可以通过练习提升的，但柔韧度提升很难。你有先天的优势，应该自信一些。你第一次学音乐流瑜伽，才一节课下来，已经练得很好了！”

听了老师的话，我不由得想起《不完美才美》中写的，爱自己，就要无条件地接纳并不完美的自己。要做到这一点，我想，应该把目光更多地投向自己的优点，而非缺点；去克服内心深处的自卑感，更自信一些；多给自己一点时间和鼓励，少些苛求和自责。

要相信自己，相信时间的力量，我一定可以成长为一个内外兼修的更好的人！