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转:接纳所有的情绪,没有分别心

转:接纳所有的情绪,没有分别心

作者: 陈玉洁武汉正面管教讲师 | 来源:发表于2021-06-08 08:14 被阅读0次

感受并表达情绪

尤其是强烈的情绪

无论是令人不舒服的情绪

还是令人惬意的情绪

都是有益于健康的

——  丹尼尔·西格尔

情绪没有对错,对任何的情绪,感受它,表达它。平时您感受并表达得最多的是什么情绪?

孩子的哭泣一定有着充分的理由,虽然他说不出来,但是他知道自己需要哭。当孩子哭泣的时候,试着抱抱他,陪着他,看看会怎样?

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