袁方老师的内训想到了理解六层次，这是我非常感兴趣的，以前也学过好几次，一直感觉没有吃透的。所以这次我提前去和老师进行了交流，上课时就特别集中注意力，想好好听一听。
上完课以后，老师又来跟我交流，问这次做的怎么样了？我发现就是做的很有感觉，自己想了想，发现自己就是是因为有了非常明确的目标，那就是九月份要参加一个考试，我有这个目标做自己的理解六层次，发现先学的内容一下子就通起来了。我发现了，以前我做的是时候的卡点，当目标越模糊的时候，做的效果越差，目标越清晰，感受越深刻。
当我站在环境的纸条上，想到目前自己所处的工作环境，学习环境，居住环境，一切和自己有联系的，身边的人。
我站在行为的纸条上的时候，想到的是每天学习都很晚，早晨起来就学习，可以说，利用了一切能利用的时间。
我自己具备什么样的能力呢？要想通过考试，必须有记忆的能力，理解的能力，以及持续的能力。
是什么样的信念让我去报名考试呢？如果通过考试，就可以得到单位的认可，就会有奖励，你会得到同事们的羡慕，欣赏，同时也能够得到家人的认可和赞美。
得到了认可，赞美和欣赏，我就是一个快乐的，有责任心的建筑工人。
我就是一个发光的人，能够照亮自己，照亮别人。
从系统层面来看，我是一个给别人带来光和爱的人。
从身份层面来看，我是一个快乐的，有责任心的建筑工人。
从信念，价值层面来看，我希望得到认可，赞美，欣赏。
从能力层面来看，我就需要拥有记忆的能力，理解的能力，好和持续学习的能力。
从行为层面来看，我就需要把一切可用的时间都用在学习上。
从环境层面来看，我就需要拥有一个能够独处的小屋。
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