自控力5/70

如果没有了欲望，人们就会变得沮丧；如果没有了恐惧，人们就没法保护自己、远离伤害。在意志力挑战中获胜的关键，在于学会利用原始本能，而不是反抗这些本能。自控系统和生存本能并不总会发生冲突。在某些时候，它们会相互协作，帮我们作出更好的选择。

在商场看到一件很贵的物品时，在看到这个惊人的价钱之前，如果你想抑制购买的冲动，就会用到前额皮质。当你看到惊人的价格后，大脑的本能的打击能让你的前额皮质更好地发挥作用。