关于舞蹈

如果给你一个选择，单纯健身和舞蹈之间，你会选择那一项？

因为从来没有撸过铁，但是跳过舞蹈。从我自身的角度来说，如果要锻炼，我会选择舞蹈。单纯健身和舞蹈之间，觉得存在着一条思考的鸿沟。

简单来讲，单纯健身好似带着身体就好，机械的重复，脑子里却可以是其他的事情。舞蹈不同，你需要带着脑子，思考动作是否标准，感受音乐节点是否掐得刚刚好，感觉动作是否协调，记忆动作与动作之间的衔接等，再深入一些你跳得是否优美并且有感觉。由此可见，舞蹈对人的要求更高。

如果你想体会什么是专注，舞蹈可以告诉你。别以为只有跑步可以大汗淋漓。舞蹈一个小时流的汗和燃烧的卡里路绝对不会低于一个小时的跑步的效果。因为除了用身体之外，你还在用脑。就像在上学的时候，中午放学如果是文科，我会感觉不太饿，而如果是理科课甚至理科的考试，我那天中午就会特别的饿，因为我在思考。不知道有人是否有同感，总之，思考也会消耗卡里路。另外，舞蹈中不可或缺的课前热身中的拉伸疼痛，也可消耗卡里路。

如果让我用中西医来比喻单纯健身和舞蹈，我觉得单纯健身是西医，想瘦哪里或者想丰满哪里单单练习那个部分，而舞蹈则是中医，它是人体运动的哲学，综合运用身体的各个部分，让各部分协调合作，没有一个部分是在偷懒。

当然对于非专业的舞蹈人，如果想快速得到自己想得到的结果是不可能的，当然单纯健身可能时效会更快。但有时候快，就像吃了饲料的鸡肉，施了化肥的蔬菜，只忙着生长而忘了积累，所以吃起来索然无味。而通过时间潜移默化积累的，短期看似徒劳，但一定会量变引起质变。当然前提都是坚持。

你喜欢跳舞吗？