做自己的知心人

文/心生莲花

1.

差不多每个人都有自己的朋友。朋友豪爽讲义气，常常急你所急，在你需要帮助的时候伸出无私助援之手。

自古就流传许多朋友知音的佳话，伯牙子期高山流水，萧何月下追韩信，唐太宗与魏征的君臣友谊。但是，都不能达到完全时时事事知心的地步，毕竟朋友不是自己肚里的虫。

夫妻可以吗？自古以来，能达到双双默契的少之又少，大部分是同床异梦的两个人。连夫妻都做不到，所以要求朋友做到完全知你懂你是不是要求太高了点？

我们之所以常常会感到孤独，是因为没有人真正走进自己内心深处，一句话，没有人真正知你懂你。

这个时候，怎么办？何处安放自己的灵魂？是置若罔闻、无视它的存在，还是去买醉灌晕它？可能也有人让它无暇安宁，让各种繁忙填充空虚寂寞的心灵。

久旱逢甘霖用来描述心灵遭遇知音是最恰当不过的。

2.

那么，究竟谁才是那个心灵最渴望的甘露呢？

最合适的人选就是自己！

你可别以为自己理所当然地最了解自己。错了，想深入认识自己、了解自己并不容易！

希腊德尔斐神庙的门楣上，刻着这样一句话“认识你自己”，世界上最难的也是这句话，因此也被大哲学家苏格拉底奉为至理名言。

很多时候，自己并不知道自己究竟是谁？想要什么？最终想去到哪里？

回忆一下，在情犊初开的时候，有两个异性同时喜欢你，你确定自己喜欢的那一个一定靠谱吗？直到你的心伤透，无泪可流，才发现你不喜欢的那一个已经成为另一段故事中的主人公了！

你身边的人来来往往，到头来，你还是最孤独无助人。

荣格说：孤独并不是来自身边无人。感到孤独的真正原因是因为一个人无法与他人交流对其最要紧的感受。

问题还是没有人能够深入了解自己。要打破这个局，还要靠自己！自己要勇敢地站出来，承担了解自己的任务。

3.

我们每个人都有很多个极，而不只是最好的我和最坏的我两极。在那个被认可被尊重的我和那个孤独无助的我中间，还有无数个我，有软弱的我，有无情的我，有好高骛远的我，有善解人意的我，有勇于自我检讨自责的我，有活在现实中的我，还有想象中的我……

这时候，需要一个觉察的我站出来，照顾到自己内心的任何角落，让“发现”和“看见”的阳光照进来，在最不情愿面对的地方停留一下，和它对对话，倾听他的声音，看它到底需要什么？

就让我们来看看大家常说的“羡慕嫉妒恨”吧。其实这是面对他人优越呈现出三种程度不同的情绪。嫉妒是羡慕和恨的综合体，每个人都多多少少会出现过一点嫉妒心。

也许那个有点嫉妒的我，是要强的我和没有满足的我合谋的结果。我为什么要强，我是通过怎样的方式要强的？

我要强是我有一颗积极向上的心，不满足现状。那我是通过自己努力继续前行呢？还是能力不太充足希望得到他人的帮助呢？我要勤奋努力，克服懒惰，拿出具体可行的计划方案然后一点一点去实施，如果还有所欠缺，就去请教能够帮助我的人。他人之所以能成功是他人一步步努力的结果，也有天时地利人和的因素，所以，我不应该对他人有任何怨恨的情绪。

这样子细致入微滴关照内心，停留在那里，和自己内心深处那一部分情绪对话，充分了解它，还会产生嫉妒的心理吗？相信不会了！

4.

再来陪伴一会儿内心那个“怒气未消”的自己吧。相信大家都会有这样的霎那吧。

我的一个很要好的朋友一次饭间向我倾诉她的烦恼，自己要照顾不满两岁的孩子，又要时不时照顾自己的两个侄子。因为弟弟和弟媳妇离婚了，两个孩子都留在弟弟这里，弟弟要出去工作，孩子自然归奶奶带。我这个当姑姑的朋友不忍心两个侄子没有妈妈照顾，也心疼自己的妈太累，就把他们接到自己家住。所以造成了自己很辛苦又很烦躁的状况。

有两个孩子了，弟弟弟媳为什么要离婚？

弟媳从小家里条件很差，有一个弟弟，两个妹妹。家长呢偏偏重男轻女，在她初中升高中的时候，硬是不让她上学了，回家干活儿，全家供弟弟一人上学。爱学习的她不甘心又有什么办法呢？

后来弟弟考上了大学，又考上了研究生。她心里一直不平衡，总是把怨气发在父母身上，弟弟回来也要承受这种怨气，每次都不快而返。父母呢也自知有对不起她的地方，所以尽量弥补，在什么事情上都顺着闺女，默默承受着。这样充满怨气的心就被喂大了，觉得大家都对不起她，全世界都亏欠她，所以都得听她的。

结婚后，老公自然就成为最直接的受害者，稍有不顺从，就会爆发出一场战争。老公的爸妈也不能幸免，为了平息他们之间的矛盾，公公把自己每月在外打工的收入都交给儿媳妇保管。但是就这样还是不行，我朋友有病住院了，想让自己的亲妈来照顾几天，弟媳妇死活不让走，说家里有两个孩子，婆婆怎能丢下不管？最后把婆婆推到在地，尾椎骨骨折住院。

我朋友的弟弟在外打工，回到家里，媳妇竟然没有一句道歉的话。不由分说，又爆发了战争，最后的结果就是离婚。两个可怜的娃成为最大的受害者！

自己有怨气，迁怒于所有的人，最终自己也成为受伤最彻底的那个人！

让我们返回到最初的不平吧。父母重男轻女、家庭贫困导致自己辍学的事实已经发生，有怨气是正常的。这时候如果能够和自己的怨气对话，分析怨气原来是自己不甘落后追求上进的心造成的，就要给它寻找一个出口。学习方面的路堵塞了，让自己在其他方面出色，在农村也可以成为养殖能手，种植能手。即便这些都不行，自己嫁了人、生了两个娃，把娃健康快乐地培养大，也很了不起。

怎么就为了自己的一个梦破碎了，生生毁了周围那么多人的平静与美好呢？最终自己也沦为最不幸的人。

一念天堂，一念地狱！

关键时候，还是要自己出来拯救自己，而不是放任不管，以至于让不好的情绪噬咬自己的灵魂，灵魂一步步的迷失，造成无法收拾的局面。

5.

我们并不缺乏“吾日三省吾身”的勇气和能力，但是，我们少了温和善意关照自己情绪的能力。

如果我们能够更多地了解自己，多和那个消极情绪对对话，也许，调动内心的其他方面，去和它和解，去带着它一起前行，而不是一味压抑它。

痛苦从来都是用来拥有的，而不是用来抗的。我们承认它，拥有它，让更加积极向上的那部分带着它，它很可能转化成警示自己的动力。等喜悦来临时，谁说曾经的痛苦不是一笔财富呢？

是的，我失恋了，我很难过，难过得无以复加，无法形容，谁也不能代替我承受痛苦。我理解它，有时候也让它借酒消一下愁，但是，我不放纵它，不让它无边无际吞噬整个心灵。

因为我心灵中还有其他更多更美好的情绪，这时候，我找到了善和容忍的种子，善告诉我说，难道你付出爱就是为了寻求回报的吗？就是心疼自己的付出吗？在爱的过程中，只要你做了自己应该做的，对方没有回报并且斩断了这份情，也可能有更多的隐情。失去了爱的人，收回了遗失的心。有善，有宽容，离爱还会远吗？

自己是自己的知心人，自己是自己的疗愈师，资源就在自己内心深处！

我是心生莲花。

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