关于情绪释放与运动

想到一个思考，

如果你非常生气，

你该不该释放出来。

我想这也是根据你的目标来定，

如果生气可以很好的推进你的进程，

那你就该生气。

如果不能，

那就换个方式。

其他情绪也一样，

焦虑、抱怨、兴奋、等等。

但本质还是真诚的，

这些只是工具。

最近运动的频率有上升，

不是跑步、就是去健身房。

会思考，

是否会影响自己的效率。

就像我之前说的，

还是取决自己的目标和对自己的了解，

自己是需要动起来快速思考的人，

跑步和健身有助于让自己的思考和情感流动起来，

是非常增加效率的。

并且对运动过后做的事情也很增加效率。

那怎么判断该不该运动呢，

比较明显的就是，

能够比较容易的判断出，

做另外一件事情更有价值，

比如，

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-九日禾呈