《双手向前抛实心球》教案及后记

作者: 茹延丽 | 来源:发表于2018-05-27 09:01 被阅读93次

《双手向前抛实心球》教案及后记

教学内容:1 《双手前抛实心球》 2 迎面接力障碍跑

年级 :四年级

时间 :2018.5.

人数 : 50人

执教教师茹延丽

1、认知目标：学会双手向前抛实心球的动作方法。

2、技能目标：使 85％左右的学生初步掌握双手向前抛实心球的动作。提高动作的协调性，发展学生灵敏、协调、柔韧等身体素质。

3、情感目标：通过本课的学习，培养学生的不怕困难、勇敢目标顽强的品质，使学生体验成功乐趣，激发学生学习兴趣，体现团队协作精神。

4、心理健康目标：培养学生的兴趣，体验成功，培养自信，获得心理上的愉悦。

重点重点：双手前抛同时用力。

难点：出手时机的掌握。

器材:一个篮球场.跳绳 4 根.实心球 12个.跳高架四个

开始部分

1、体委整队，报告，检查人数，师生问好；

2、宣布本课内容与队列练习

要求：集合快，静，齐。

3. 见习生的安排。

组织:学生成四列横队。

准备部分

1、老师带领学生绕篮球场慢跑两圈。

2、老师带领学生做徒手操。

（1）扩胸运动生做徒手操；

（2）振臂运动

（3）体转运动

（4）腹背运动

（5）正压腿运动

（6）侧压腿

组织:学生成四列横队广播操队形散开。

基本部分

一、双手向前抛实心球的

1、动作要领：面对投掷方向，两脚前后开立，两臂屈肘，两手持球于头后，上体稍后仰，然后蹬地，收腹和甩臂，将球向前上方抛出。

2、教法:教师示范，学生练习。

3、集体徒手练习 12次

4、教师纠正错误动作

上体应该稍后倾

两臂应该屈肘于头后

蹬地时要求收腹甩臂

出手的高度应该是前上方

组织:讲解时学生先成集合四列横队。

徒手练习时变化成四列横队广播操队形。

二、迎面接力障碍跑

游戏规则:

1.教师示范接力障碍跑方法

2.组织学生进行障碍跑比赛

组织：四路纵队

教法:教师示范，学生练习

要求:

1.学生奔跑时不能接触障碍物

2.一摸二跨三绕四直接奔跑回来与第二位同学击掌。

4.先跑完的队组，第一名同学举手

5.队列整齐

6.评选一组优秀的勇敢的解放军战士

结束部分

1教师总结

积极回顾学练情况，合理评价

2.学生放松:

学生闭眼深呼吸放松。

3.安排学生收还器材，与学生再见

负荷预测

平均心率:120次/分

练习密度:49%左右

“我为课狂”后记

不觉间多雨的五月如约而至，“我为课狂”逐渐进入尾声，常识体育组也不愿搁浅，我也兴奋的加入了研讨学习的队伍中。

我在这里不想就课堂进行研讨，可能单说课堂无法表达我此刻的想法，那么就说一说二十年来从事体育教育的一点想法。

有的老师会问:“茹姐，你进入教师倦怠期了吗？”我想说:“我从未有过。”你一定会说，讲假话了吧，是不是为了写作啊！这样讲的朋友一定是不了解我的。我对教师职业的热爱一直是深埋在心里，并且二十年如一日的认真执着，我也是这样去做的。我一直都认为，学生的命运与教师的职业素养有直接关系。我不愿意看到我的学生因为我的失职而变成社会不认可的人，所以，每堂课，我都要学生有所得，为人师表，让学生有所获，身体得到舒展和锻炼。

对待体育我是认真的。曾经有一位校长说过:“要想自己有所价值就要重视自己的课堂，重视自己的科目。”

是的，体育老师很多年以来都是可有可无的，很多学校现在还没有专业的体育教师队伍。随便抓个男的就是体育老师。在这样的环境下，我们体育工作者该怎么办呢？要是想让体育火起来，就得体育老师火起来。我热爱体育教育，更爱研讨体育课程。如今的我几近疯狂的教与学，不仅自己收获了很多，也潜移默化的影响了我的儿子。是的，优秀不仅是一种习惯，它还是可以传承的。认真的做一名体育教师给予我如此丰富的礼物，让我更加坚定的愿意走下去。如今的我“疯”起来了，体育课也火起来了！

今年开年习主席面对中国的体育运动员喊出“体育强中国强”的口号，我坐在电视机前听到后不禁潸然泪下，想到国家主席如此重视体育，体育的春天来了，我更是要重视自己的体育事业。

我热爱体育事业，并在认真的实践并践行着！向着梦想的方向不断的挺进，相信有梦想的教育者一定会梦想成真。