【內經原文】
四十歲，五臟六腑十二經脈，皆大盛以平定，腠理始疏，滎貨頹落，髮頗斑白，平盛不搖，故好坐；
五十歲，肝氣始衰，肝葉始薄，膽汁始減，目始不明；
六十歲，心氣始衰，若憂悲，血氣懈惰，故好臥。
眼角有鱼尾纹是人的胆气衰，抬头纹重是胃不好，额头竖皱纹多，前列腺膀胱有问题，嘴角皱纹多严重的胃病。心的功能不错，那表现出来的是脸色就很好看，气色也好，一个人的肾好的话，那一定有一头乌发，人的身体，有时与植物类似，植物养分充足才会有颜色光泽，人内外健康自然容光焕发。白发有两个原因，第一个是肾水不足，再一个是火太大。气血足的话，人的眉毛就浓就长，气血不错，实际上是指的五脏六腑不错。把你应阳明脉照顾好了，你的脸色就不在难看。女人开始衰老，为什么第一道皱纹出现在眼角，眼睛是童子髎的位置，男人为什么会是两鬓斑白？像苏东坡说的早年华发问题都出在肝上。养精养肾经，是防治白发最根本之法，平时挠一挠头也有一些的作用。
40岁的人已经混到争权夺势，争名逐利费尽心机的阶段。这时人的心火，心思用的特别旺，这种心火又折去了煎熬，消耗肾水，这是促成发斑白的又一个重要原因。发斑白的原因，从生理上说是胆气不足，气血不足了。但是心理上的煎熬其实影响更大。不少人对情绪影响力认识不足，肝火旺的人。情何怒的情绪就容易大心气不足的人就容易悲和哀。争权夺势，争名夺利费尽心机常常煎熬的是自己的肾，水是自己的身体。聪明有时被聪明误导。
踮脚的原因是什么？是一口气推动这口气的，就是一种躁动不安的心情。这是心火和肝火。人到中年气血不在脚上了，去学学静坐，嗯，最近在学静坐和站桩既符合生理又符合心理学，会静坐后莫名其妙的虚火俘获都降下来了。痔疮跟肝有关系，看样子我在早年间就已经肝气淤堵了。从现在开始要多做提肛运动。
50岁人的肝，心脾，肺。肾是有讲究的，哪个先衰木就是干起先睡。但不是用来分泌胆汁的，而是用来装胆汁的。男人到了50岁性功能就差了。中医的道理是什么？50岁这个阶段人开始由你的功能就差了。性功能也差了，眼睛开始睁不开，看不清东西眼花了，这时一定要注意。补肝护胆，50岁的人应该多吃五谷杂粮。大鱼大肉的东西适可而止，因为你的胆汁不够用了，没法来消化这些东西。保杆滴要领是要养肾，在子时的时候一定是肝胆工作的时间。那会儿一定要沉睡，沉睡就是在养肝，人在深度睡眠有梦的时候眼珠就在转，眼珠子滴溜溜的乱转，健康。看这个人的两眼发直，不是神经病，就是精神病。眼屎太多的原因是因为？湿热。眼睛花了要从肝胆上开始治疗，特别是这个胆对眼睛影响非常大。人衰退的根本原因是自身的精气不足，要想眼睛明亮得从根上调，从肝胆入手治疗。世间万物都要循其根源才能真正处理好。
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