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当你老了，回顾一生，就会发觉：什么时候出国读书、什么时候决定做第一份职业、何时选定了对象而恋爱、什么时候结婚，其实都是命运的巨变。
只是当时站在岔路口，眼见风云千樯，你作出抉择的那一日，在日记上，相当的沉闷和平凡，当时还以为是生命中普通的一天。
——by 陶杰《杀鹌鹑的少女》
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你最近有没有被选择的问题困扰过？比如说在就业的时候才发现，要用到的知识在大学里没掌握，而时间都被你拿去“吃鸡”了......
生活中充满了抉择，或大或小。是下副本组团打BOSS还是安心在教室里背六级单词？是去选修一门自己感兴趣的课程还是去练瑜伽？在某种意义上，你所有这些抉择上采取的行动共同构成了你的人格。
毕业于耶鲁大学，曾先后执教于耶鲁大学、纽约大学、哥伦比亚大学和斯坦福大学，现为斯坦福大学心理学系荣退教授，津巴多认为：
决定命运的不是性格，是你独一无二的“时间人格”。在你选择行为之初，其实你已经选择了结果。
2017年即将过去，有些人忙着做2018年度规划，还有些人期盼着2018年的假期什么时候才到。
为什么在同样的时间里，每个人的行为方式却各不相同？
其实造成这些人行为有差异的原因，是他们对过去、现在和未来的认知方式不同，我们称之为"时间人格"。
津巴多教授认为：时间人格，是基于心理时间，反映人对时间情境的稳定适应倾向和感知方式。它反映了，一个人是如何看待时间的价值、对待过去现在未来的态度是什么、以及在规划时间上表现出来的方式是什么。
研究表明，时间观念有多个维度，分为两个过去维度，两个现在维度和两个未来维度。这些时间观念被命名为：
消极的过去时间观
消极关注在虐待记忆、失败，因为错失机会而后悔等等，总是回忆人生中的负面经历并沉浸其中无法自拔，他们更容易焦虑，抑郁，缺乏幸福感。
积极的过去时间观
关注于自己过去的经验并对其持肯定态度，关注在美好的时光，善于从过去的经历中吸取养分，怀念美好的过去，珍惜家庭，朋友并常怀感恩之心。
宿命主义的现在时间观
关注当前的感受，但认为人生是宿命论决定论的，万事皆注定，命运由不得自己，态度消极。
享乐主义的现在时间观
关注当下的感受，特别注意享乐，决策是基于自己对当前享受的判断，喜欢寻求新鲜和刺激，尽情享受当下，幸福感高。
未来时间观
关注未来而非现在，决策基于对未来状况的分析。未来导向时间观的人或许做更多现在看来不大众，可能在别人的眼中还有点另类的事，但其实这是因为自己的心中有较强的目标感。
超未来的时间观
关注更遥远的未来，具体来说，是关注死后的世界，认为生活开始于死亡。
津巴多教授也认为这些时间观都不完美，因此他建议人们形成一种平衡的时间观，即较强的积极的过去时间观，适当的享乐主义的现在时间观和未来导向时间观以及较弱的消极的过去时间观和宿命主义的现在时间观。
这一切引起我们的思考：
我的时间观体现在哪里？
那些存在于我头脑中但并未被我意识到东西如何影响着我的行为？
现在，当我已经意识到了这一点，那就创造一个更理想的时间观，根据自己所面对的每个生活情境灵活去切换时区。
唯有这样才能避免过分沉浸于积极或消极的过去，才能在享受现在与展望未来中找到平衡点，才不会变成对时间盲目的奴隶，陷于过去，执迷未来，或者在当下无休止到损耗青春一无所获。
了解自己对时间的认知，2018新的一年，我们会过得更好！
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附图书信息：
书名：《津巴多时间心理学》
作者： 菲利普 · 津巴多/约翰 · 博伊德
出版社：万卷出版公司
ISBN：978-7-5470-1169-0
出版时间：2010 年 8 月
作者简介：
菲利普 · 津巴多 ( Philip George Zimbardo，1933.03.23— )：美国著名心理学家。毕业于耶鲁大学，曾任美国心理学会主席，现为斯坦福大学心理学系荣退教授、恐怖主义跨领域政策、教育与研究中心主任。被称为“心理学的形象和声音”。由于津巴多教授四十多年来在心理学研究和教学领域的杰出贡献，美国心理学会特向他颁发了希尔加德( Ernest R.Hilgard )普通心理学终身成就奖。
约翰 · 博伊德 ( John Boyd )：1994 年与斯坦福和津巴多结缘，作为首席助教，加入到对时间的研究中。
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