身上带刺手中握雷
那天看到有简友聊到失眠的话题，想到了我有关失眠的一系列变化。
最初的我是不知道失眠为何物的，包括求学和初工作阶段。并且当时觉得所有的失眠都是源于不够累，记得当时的“厥词”是：“当你困到站着就能睡着的程度，还怎么可能失眠。”
后来接触到感情问题，我居然也尝到了失眠的滋味，并且还直接打脸我当年的“厥词”。我深切感受到那种一天天困到极致，精神极度疲乏，但脑子里仍旧开火车般“呜——哐次哐次”叫嚣不停，白日里顶着浓浓黑眼圈使劲冷水泼面手指掰眼，黑夜里血丝红眼闭也闭不上，闭上了也无法停止头脑里的蠢动轰鸣。
再后来，无甚大事，失眠变成时来时往，一遇到烦恼便失眠，且不管烦恼大小，有事就睡不着，常常在床上翻到半夜，头脑里各种推演抗拒，实在翻得不行了，起来到沙发上继续翻到最终睡着。
现如今，我遇到了生命中最大的劫难，一个怎么也想不通无论如何也接受不了的磨难，一个我得使劲拼命自救的大创，一个可以想见但最终结局尚未到来的地狱深渊。但，就在这样的境地里，我的惯性失眠症奇迹般地消失了。当那个最大的问题出现了，才发现其他一切根本无关紧要，所有以前看不惯的都看惯了，或是不需要看了，所有以前不能接受的也由不得你不接受。
当我必须自救后，我要求自己必须吃好睡好，心绪烦乱的时候就用学来的方法内观修心，接受面对苦难与苦难共存。觉察很难也很辛苦，躺在床上观心，尝试放下评判放下恐惧放下幻想期盼，努力与自己链接，努力得累了就睡过去了。如果能不睡着就尽力去观照，想不睡着持续观心都不容易办到。
要说我这一路关于失眠的体悟与感受，那就是失眠的原因既包含了生理方面的原因，也带有心理方面的因素。生理上的疲倦困顿可以通过提高工作运动的强度或兴奋度来实现，而心理上的障碍则得通过修心转念，通过不断地允许、接受、看见、放下。
你也有失眠的烦恼吗？那些失眠的因由是否真的到了天翻地覆天崩地裂的程度？也许你应该庆幸自己还能因这些尚能解决的问题失眠。
最后，用朱自清《背影》里父亲安慰“我”的话自勉与共勉：“事已至此……好在，天无绝人之路……”
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