最近心态挺崩，体能严重下降，一方面身体需要好好休息，但是脑子里总是有个声音，不能休息，你要做日更，你要坚持输出；另一方面，对时间的焦虑感让我根本没有办法静下心来好好思考，不能思考也就意味着不能输出。无疑已经陷入了严重的内耗。壹心理编过一本名为《反脆弱》的合集，跟尼古拉斯·塔勒布的《反脆弱》同名。今天看到关于内耗的部分
很多人都会认同写作是一件需要静下心来才能完成的事，一旦焦虑过度就很难专注思考，更别说好好输出。其实当我们非常想要做好一件事的时候，真的很难专注于当前的进度。很多时候对于结果的期待和在意会让我们倍感痛苦。要做到不去纠结结果还真不是件容易的事，我们周围就是一个结果导向的环境。当你取得成功的时候，没有人会在意你是出身草莽，还是王公贵族，可当你还在苦苦挣扎的时候，就会被嫌弃没有好的背景和出身，所有的努力不值一文，甚至成为别人的笑柄。所以我们才会有“英雄不问出处”的说法。
对结果的过分看中，对自己和他人过分苛责，都会让我们陷入欲求不满死循环。想要破除这个心智模式就要看到时代不同了，早已不是那个“天将降大任于斯人，必先苦其心志，劳其筋苦”的时代了，没有必要跟自己较劲。人生多艰难，对自己对他人都宽容一点，生活会更轻松，时刻都绷着，真的挺累的。
做人，最难的不是不够警惕，而是不懂放松，张弛有度人生才没有那么累。
网友评论