昨天晚上回家的路上，我们一家人讨论孩子考试的事。爸爸调侃地说：“成绩出来了吧，你这也不说一声，这是逃一天算一天啊。” 孩子没有说话，等到家以后，孩子就抱怨，爸爸不相信她，爸爸对她没信心，总是怀疑他是不是能学好，让她对学习都没有兴趣了。刚说了几句的时候，爸爸默不作声，孩子越说越激动，声音也越来越大，孩子爸爸脸上挂不住就生气了。噼里啪啦老实不客气地说了孩子一顿，最后以孩子不敢再吱声作为结果。
这长争论以爸爸的气势凌人，孩子的悄无声息结束。
孩子气鼓鼓地回到自己的学习室，准备写作业。我走过去和孩子聊几句，让孩子平复一下心情，效果很好，孩子很快平静下来，开始写作业了。
爸爸坐在客厅踱来踱去，抽烟叹气，最后来到孩子的学习室还在说那件事。
你看，看似吵赢了架的人却并没有得到自己想要的。相反看似吵输的人却很快能调整心态，进入下一件事。
这可以看做是补偿机制吗？如果不是的话，接下来就是了。
爸爸还想继续说自己的道理，孩子也说自己的心情。看起来都很委屈，亲人之间哪里来的公道一说 。
看这父女两一来一去又快吵起来了 ，我赶紧出来圆场：“你们两人都有自己的问题，我并没有觉得爸爸说过什么不合适的话，如果有，那晚上那些话，我认为是开玩笑的”。
孩子说：“你们天天和我开这样的玩笑，我不喜欢。”
我说：“好的，我们知道了，以后不说这样的话了，每一个人接受能力不同，所以我们不知道你会对这些玩笑话这么敏感，如果你感觉不舒服，可以直接表达自己的不舒服，而不是抱怨。”
孩子说：“那我和爸爸道歉，我受刺激了，才那样说爸爸。”
爸爸一颗不安、焦虑的心终于得到了安慰，接着说：“哦，那我也向你道歉，我们以后不这样说你了。”
接着，便是一派祥和家庭气氛。爸爸对孩子加倍的耐心和温柔。
这个是人际关系中的补偿机制。
这让我想到了人体的补偿机制。当我们玩游戏、看电视、吃零食的时候产生多巴胺，是奖励机制，让我们沉迷其中，不可自拔；而我们健身、运动、游泳、自律的时候产生内啡肽，是补偿机制，让我们感到身心愉悦，给我们坚持下去的动力。
相比之下，内啡肽的获得更加艰难，却更加持久，不仅有来自自身的补偿效应，还有来自社会的奖励机制。比如：减肥成功会带给自己成就感、满足感，来其他人的认同感。
但是，我们总是习惯于短视地对待得到和失去这两个问题。遥远的获得再多也比不上眼下的小利，而此刻的痛苦远远比未来的灾难更难以忍受。
还有在哪些的补偿机制呢？让我们再想想。
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