在座的同学分两种，没有结婚的，有自己的原生家庭，如果已经结婚的呢，又有原生家庭，又有新生家庭。让个人幸不幸福的一个核心关系就是跟家庭的关系。
我在原生家庭并不太幸福，三天一大吵，两天一小吵。受这种氛围的影响，我跟翠花的关系之初，也不太理想，当听到有人说家庭不吵架，我说不会吧，你只是不想让家丑外扬吧，因为我们的家庭就是吵吵闹闹过来的，而现在，我们的家庭关系非常和睦，每次我们离开时，都会亲对方一下或者给这个亲密的拥抱。
我认为一个核心的点，是因为--爱~
爱，是一个很复杂又很神秘的感觉，我喜欢《少有人走的路》的解释，爱是为了促进自我和他人心智成熟，而具有的一种自我完善的意愿。
爱有三个表现：先爱自己，内外一致，持续成长。
一个成熟的人，首先是爱自己。爱自己的很重要的前提是：无条件接纳。接纳自己的不完美、接纳别人的不完美、接纳事情的不完美，才能平心静气地走向通过让智慧发挥作用，让自己、他人、事情完善起来。
爱与不爱的最显著的区别之一，在于当事人的意识思维和潜意识思维的目标是否一致。如果不一致，就不是真正的爱。
第二，内外一致，你怎么去爱别人呢，你有说过我爱你吗，你有拥抱过对方吗，你有定期给对方送一份惊喜礼物吗？
我分享下我们家的故事：我最头痛的就是我们的另一半喜欢睡懒觉，我认为早上的时光多好啊，你就没有目标感一点吗？为什莫活成这个样子呢，我越是着急，就越是失望，最后到绝望了。
2019年，在老师的指导下，开始写肯定清单，因为我们发下我经常肯定自己，为什么不肯定对方呢，于是我买了个新本子，开始是用写书信的方式，后面她有时没有回复，我有气馁，但心想，这是我自己愿意做的，我还是继续写，后面事无巨细，我都会记录下来。而老婆在看到我的肯定清单后，非常惊喜。
你可以想象一下，你在睡梦中醒来，一种方式是：“都这么晚了，还不起来！”，而另一种方式是，“亲爱的，你昨天的晚餐做得真好吃！快起来给我做个美味的早餐吧！”你会喜欢哪种？
肯定清单就是每天把家人做的好的记录下来我们及时去认可和肯定，
家人心智的成长需要心理营养的满足。持续的肯定鼓励支持才是家庭美好最好的药方。
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