在面包店,当你看到一块美味奶酪蛋糕时,你的血糖会降低,大脑会释放出多巴胺的神经递质,它随后会进入大脑中控制注意力,动和和行动区域。这些多巴胺会告诉大脑:"现在一定要吃奶酪蛋糕,要不然会生不如死哦。"
意志力就是选择去做重要的事情的能力,即便是件困难的事。现在,最重要的事不是奶酪蛋糕带来的一时快感。还有更重要的事情等着你。这时,你会意识到,奶酪蛋糕威胁了你的长期目标,因此你要不惜一切代价处理好这个威胁。这就是你的意志力本能。
在面包店,当你看到一块美味奶酪蛋糕时,你的血糖会降低,大脑会释放出多巴胺的神经递质,它随后会进入大脑中控制注意力,动和和行动区域。这些多巴胺会告诉大脑:"现在一定要吃奶酪蛋糕,要不然会生不如死哦。"
意志力就是选择去做重要的事情的能力,即便是件困难的事。现在,最重要的事不是奶酪蛋糕带来的一时快感。还有更重要的事情等着你。这时,你会意识到,奶酪蛋糕威胁了你的长期目标,因此你要不惜一切代价处理好这个威胁。这就是你的意志力本能。
本文标题:15/70人生来就能扺制诱惑3
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