原创 ocean君 悠悠探索
「认知决定命运」
「你永远赚不到认知以外的钱」
「三观不合的人很难走到一起」
这三句耳熟能详的话，相信你也听说过，但是很少人会仔细去思考「认知」到底是什么。今天我就从科学术语和生活用语，两个方面来解释认知。
01 科学术语的解释
认知，在科学术语上指的是人们获得、加工、存储、应用信息有关的一系列心理过程。信息泛指人类社会传播的一切内容。这些认知过程包括记忆、知觉、注意力、感觉、判断和思维等。
什么意思呢？举个做饭的例子，方便大家理解。假设今天你邀了一位朋友来家里吃饭，你准备做个番茄炒鸡蛋。虽然你吃过，但是从来没有做过这个菜，于是你从网上下载了一个菜谱。
菜谱显示：
材料：两个鸡蛋，两个番茄，10克油，10克盐。
做法：锅中放油，番茄切丁下锅翻炒2分钟后，放入蛋液，再炒2分钟起锅。
记忆(memory):
你记起来冰箱里面有鸡蛋和番茄。这些你先前知道的，并储存在大脑的信息就叫做记忆。
知觉(perception):
你打开冰箱，闻到一股酸臭的味道。你的第一反应是有食物腐烂了。这个探测反应叫做知觉。知觉指的是我们对感觉到的事物的心理解释。
注意力(attention):
你在想到底是什么坏掉了？于是你的心理活动全部集中指向寻找是什么食物坏了。这个能力叫做注意力。
感觉(senses):
你看到了番茄，摸了摸其中一颗，软软的。闻了一下它的味道，觉得很刺鼻。这些是你的感官之视觉、触觉、嗅觉带给你的感觉。人类有五种感觉：听觉、触觉、视觉、嗅觉和味觉。这些感觉能让你感知世界。
判断(judge):
结合过往储存在你大脑中的，关于食物腐烂味道的记忆，你认为这个番茄坏了。这个过程叫做判断。判断的意思是，你基于接收到的信息，形成的结论的思考动作。
思维(thoughts):
还好只是坏了一个，你感叹到。你对照了菜谱，取出两个鸡蛋，两个番茄。这时，你忽然想起有一次跟这个朋友去餐馆吃饭，点的番茄炒鸡蛋，他一口都没吃，但是那天他吃了很多韭菜炒鸡蛋。
你查看了冰箱，发现没有韭菜，于是你开始想应该怎么办呢？如果朋友来做客，做他不喜欢吃的菜，会留下不好的印象。那怎么用现有的材料来代替呢？基于上次聚餐的信息，你判断他可能只是不喜欢番茄，但是喜欢鸡蛋。于是你改变了主意，决定做炒鸡蛋，顺便加点葱花添味。
你重新下载了葱花炒鸡蛋的菜谱，并按照上面的做法，一步步地把菜做出来。这一连串的思考、逻辑推理、判断、决策的心智过程叫做思维。
做菜认知过程
通过此次做菜的经历，你学到了两件事情：
1. 知道怎么做葱花炒鸡蛋。
2. 判断朋友不喜欢吃番茄，加深了对他口味的了解。
上述整个包含记忆、知觉、注意力、感觉、判断和思维的学习做菜过程，就叫做认知过程。你学到的这两件事，叫做你的新认知，没忘记之前都储存在你的记忆里。
02 生活用语的解释
在科学术语上，「认知」更多指的是动词，即整个学习的过程。在生活中，我们经常提到「认知」，更多指的是名词，即你学到的且知道怎么应用的知识。
通俗来讲，生活上的认知，指的是你认识这个世界，学习到的概念和方法，对人事物的看法、观念、信念等。
概念(concept):
概念分自然概念和人为概念。你学习到番茄是红色的，有绿色的叶子，吃起来有点酸。这个叫自然概念。菜谱里提到的10克盐，对克和重量的认识，就是你学到的人为概念。
方法(method):
你按照菜谱上面显示的做法去做菜，这个包含思考和应用的流程步骤叫做方法。学到的方法储存在你的大脑中变成记忆，下次再做这道菜，你就可以调取记忆来直接做了。
看法(opinion):
看法或观点，指的是对某事形成的判断，不一定是基于事实。上述举的例子，你参考了和朋友的聚餐经历，得出朋友喜欢吃鸡蛋，不喜欢吃番茄，就是你的看法。它不一定是正确的。
观念(conception):
观念是根深蒂固的看法或观点。你觉得朋友来了煮不好吃的，会给人带来不良的印象。你所认可的好客之道其中之一，是一定要请人吃他爱吃的菜。这个是你的观念。
三观是常见的观念，包含世界观、人生观和价值观。
世界观：世界本源是什么？你所持的看待世界的观念是什么？
人生观：人生的目的和意义是什么？你所持的看待活法的观念是什么？
价值观：我看重的是什么？即对人事物价值判断的观念集合。
信念(faith):
信念是坚信不移的观念。比如你请朋友来家里吃饭，是因为看重友谊。做这件事的原因是因为你坚信朋友多了路就宽了。这就是你的信念。
生活认知的总结
如果人脑是我们的数据库，那么学习到的概念和方法，对人事物的看法、观念、信念等，我们统称它们为知识，这些知识就是你的大脑数据。
如果你不会应用，那么它们只能算知识。而当你懂得调用这些知识，作为你行事判断、决策的依据时，这些知识就成为了你的认知。
03 最后的话
如何提升认知呢？多学，多应用。在生活中多实践：去体验、去复盘、去改进。当我们能够成熟地应用所学到的知识，增加自己决策的满意几率，认知就升级了。
回归到文章开头的三句话，现在你是如何理解这三句话的含义呢？请在留言板上写上你的观点哦：
「认知决定命运」
「你永远赚不到认知以外的钱」
「三观不合的人很难走到一起」
在认知成长的路上与你共勉！
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